宝宝得了湿疹，父母先别慌张，不妨先了解这些

如果要给「宝宝最常见的皮肤困扰」进行排名，湿疹绝对是第一名。

湿疹容易反复，宝宝轻则瘙痒难耐，重则皮肤破损，家长看着心疼又束手无策，护理饮食都要精心，煞费苦心。

什么是湿疹

湿疹是一种常见的皮肤病，尤其多见于 2 岁以下的小宝贝。

宝宝出现湿疹时，皮肤会发红，看起来好像大人皮肤擦伤后的样子。

有的湿疹还会有黄色的水渗出来。

这些黄色的水还会结成一块块的痂覆盖在皮疹表面。但是这些痂不是愈合的标志，而是病情没有控制的表现。

湿疹转变为慢性后出现特征性的表现就是：摸起来粗糙不平整，像砂纸一样。有的时候还会一层层的脱皮。

因为宝宝会感觉非常痒，所以有疹子的地方会被宝宝自己抓破。

湿疹的痒痛感会反复刺激他，宝宝会变得爱哭闹，睡眠不安稳，脾气大。

宝宝为什么会长湿疹

1. 皮肤受到刺激了

当皮肤细胞接触到了外界刺激物、过敏原的刺激，就会由免疫细胞释放各种炎症因子。

如果孩子是敏感体质，存在过度的免疫反应，就会造成皮肤出现红斑、瘙痒等症状。

2. 皮肤屏障受损了

皮肤表面的角质层是身体和外界之间第一道防线。如果这第一道防线受损，那么外界的各种刺激物质就会进入皮肤，容易出现皮肤炎症，诱发湿疹。

小宝贝皮肤和大人不一样，摸起来非常的娇嫩的原因就是宝宝皮肤角质层薄。

如果反复摩擦或者过度清洁，容易损坏皮肤屏障，导致外界的刺激物过多地接触皮肤。

3. 皮肤太干了

湿疹，很多人想当然地认为是因为皮肤太湿造成的。

湿疹护理有诀窍！

1. 皮肤护理

干燥的冬季，做好保湿工作是控制宝宝湿疹的基础和关键。除此之外，也应避免对皮肤的刺激和过度清洁，避免日光、紫外线的长时间照射。

皮肤保湿

选择合适的润肤剂给宝宝皮肤保湿，每天至少涂抹1-2次，或者根据宝宝的病情增加涂抹次数。

洗浴

每日用适宜的（37˚C左右）温水给宝宝洗澡，避免水温过高，且洗澡时间不宜过长，每次10-15分钟左右；

给宝宝擦拭皮肤时动作要轻柔，切勿用力过大增加宝宝患处的不适和疼痛感；

避免给宝宝使用肥皂，以及接触含酒精、芳香剂的化妆品等。

穿衣

选择柔软、宽松、干净的棉质衣物及床上用品，天气较冷时切勿过度穿衣；及时清洗衣物，可以采用60°C以上水温杀灭螨虫，及时更换尿布，擦拭干净臀部。

定期修剪指甲

避免指甲过长而宝宝抓挠患处，加剧感染（必要时可用纱布将宝宝小手包住，以防搔抓）。

2.饮食护理

宝宝湿疹与饮食因素密切相关，因此在患病期间，应该更加重视宝宝以及哺乳期间妈妈的饮食。

宝宝饮食

对于有食物过敏的宝宝，需确定过敏食物（常见过敏食物如：牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、鱼类等)，并注意避免过敏食物的刺激；

非纯母乳喂养的宝宝，若已确诊为牛奶蛋白过敏，可根据医生的指导，选择合适的配方奶粉喂养。

妈妈饮食

母乳喂养期间，妈妈也应尽量避免摄入容易引起过敏的海鲜、鸡蛋、牛奶等食物，饮食尽量清淡，禁食生冷、辛辣等刺激性食物。

3.环境护理

环境因素也是诱发宝宝湿疹的重要风险因素之一。

室内温湿度

尽可能保持室温20-24˚C，湿度50-60%，避免室温过高和干燥，从而加重宝宝的痒感，使病情更严重。

去除过敏源

定期打扫卫生，去除尘螨、宠物毛，保持室内清洁；

冬季气候干燥，且易出现雾霾。因此带宝宝外出时，应做好防护工作，避免接触灰尘，且尽量减少紫外线暴露。

4.心理护理

精神紧张也是诱发湿疹的原因之一

耐心安抚

患湿疹的宝宝，容易焦躁、哭闹不止，父母也会因宝宝生病而容易焦虑，这又进一步影响了宝宝的情绪，因此父母要有耐心，多加安抚宝宝的情绪，减少治疗的难度。

湿疹的日常护理是控制疾病的关键。湿疹常反复发作且病程较长，父母的悉心呵护以及正确护理可有效控制宝宝的病情，减轻瘙痒、减少复发。对于病情较重的宝宝，除了精心护理外，还需遵循医嘱服用药物，帮助宝宝更快的恢复健康，快乐舒适的度过这个冬季。

参考文献：

1.中国特应性皮炎诊疗指南（2014版）. 中华皮肤科杂志, 2014; 47(7):511-514.

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3.匡文娥. 婴儿湿疹的治疗与护理. 基础医学论坛, 2019; 23(27):3995-3996.

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