14岁男生身高“停滞”,科:2种“早餐”吃一口等于2升可乐,限制生长

文 / 鸿光酷报道
2021-11-22 00:21

现在的食物多种多样,它不仅能给身体提供热量,还能让我们的味蕾得到满足。不过也不是所有食物都对身体有益,一些食物成年人吃没事,但若是还在成长发育的孩子吃了,可能会限制他们的身高,宝妈要注意辨别,别让孩子乱吃,以免影响最终身高。

分享一个真实的例子:

小豪今年14岁,是南园中学初二的学生,他就总被身边的同学嘲笑个子矮,是个“矮冬瓜”,实际上小豪之前个头不矮,在班上算是高个子,初一时还被老师排在做操队伍后头,但后来不知道怎么回事,今年个子就不涨了,身高停留在1米6,而身边的伙伴早已突破1米7了,这才显得他很矮。

小豪的父母也觉得奇怪,期间有给孩子买牛奶喝,也煮鸡蛋给他吃,但孩子的身高就是停滞不前,不仅如此,小豪的身体很弱,隔三差五就生病,按理说孩子有吃有喝,怎么就不长个了呢,体质也不应该这么差,小豪的父母百思不得其解。

随后抽空带着孩子去了医院,让医生检查看看是怎么回事,经检查,小豪的骨骺线没有闭合,还有很大的生长空间,但血红蛋白浓度只有89g/L,属于中度贫血,这便是影响小豪身体生长发育的原因。

小豪的父母感到奇怪,为什么缺铁会影响身高,之前补钙怎么不能长个?医生解释:铁是造血元素,是生成血红蛋白的主要原料,孩子身体在生长发育过程中,需要消耗大量的铁元素。

之前小豪身体成长发育已经消耗不少的铁元素,身体没有得到铁元素的及时补充,那么则会影响血红蛋白的形成,还导致体内携氧能力降低,使各个器官处于缺氧状态,自然很难长高。除此之外,缺铁还会导致孩子出现面色苍白、注意力不集中、头晕耳鸣、抵抗力差爱生病等诸多问题。

虽说钙对孩子发育也同样重要,但钙的作用是骨骼发育,而铁则是影响全身的发育,一味地补钙不一定能让孩子长高,而是要搞清楚小豪是什么原因导致的身高停滞,结果很明显,小豪身体缺铁很严重,疯狂的补钙却忽视铁的补充,只会让身体愈发缺铁而贫血,阻碍发育。

而且医生经过了解,发现小豪还喜欢吃2种食物,这也是导致他贫血的原因。

14岁男生身高“停滞”,儿科:2种“早餐”吃一口等于2升可乐,限制生长

咖啡

主要成分是可可,内含多酚物质,会与体内的铁元素发生沉淀反应,让孩子身体严重缺铁。

油条

经过油炸之后营养物质已流失,长期食用会导致营养不良,身体得不到充足的营养,自然长不高,并且油条的铅元素往往超标得厉害,易影响儿童大脑和身体发育。

孩子缺铁要趁早补,以免耽误孩子身高,成为一辈子的遗憾,日后可做2件事

· 补充铁元素

家长可给孩子吃点含铁的食物,比如猪肝和猪血,但对于非常缺铁的孩子来说,食补是远远不够的,儿科医生建议要额外补充铁剂,饭后吃一些,可高效补铁,含铁量比较高。其中乳酸亚铁具有吸收率高的特点,进入人体后能直接被吸收和利用,瞬间增加血红蛋白的浓度,缓解体内器官缺氧的状态,推进身体生长发育。

· 补充维生素C

日后孩子还需要多吃一点蔬菜水果,补充维生素C,能提高身体对铁的吸收率,辅助孩子补铁之后长高长壮。