咬指甲是一种病态，还是正常现象？会给我们身体健康带来危害吗

你有没有咬指甲的习惯？如果你有，平时会在什么情况下去做这件事呢？对于咬指甲这件事，有的人说是一种正常的现象，而有的人说很可能是一种疾病的表现，那咬指甲到底是怎么一回事呢？下面就给大家一一揭晓。

我们先来会咬指甲的原因：

因为情绪会咬指甲：当情绪处于一种非常紧张的状态，或者是在思考一些事情的时候，有的人就喜欢咬指甲，觉得这样可以在一定程度上去缓解此刻的心情，这是一种很正常的表现。

因为模仿会咬指甲：有些人会咬指甲是因为看到了别人经常做这件事，自己也会受影响，也开始咬指甲了，长期下去，就成了一种习惯性的动作，这也是一种正常的表现。

因为环境会咬指甲：尤其是对于年龄比较小的人群来说，当周围的环境自己适应不了的时候，或者是在社交上出现了问题的时候，小孩就容易出现咬指甲的情况。

如果是这种要多观察下孩子了，尽量带孩子去一些人流比较大的地方，让孩子多接触接触，这样也可以缓解一下孩子的社交问题。

因为疾病会咬指甲：咬指甲虽然有多种因素，但是有一种是很严重的，就是因为精神疾病从而出现的咬指甲癖，如果你发觉孩子经常有咬指甲的习惯。

即使是做了很长时间的纠正，也不起什么作用的话，那么就要这点因素了，及时的去带孩子去正规的医院检查下，避免出现更严重的问题。

怎么做才可以改掉这种咬指甲的习惯呢？

如果是精神原因的，那么最后多开导一下，有什么事情不要自己憋着说出来，如果自己解决不了的话，及时去医院诊治，如果是因为一些别的原因，正常的现象，那么就要转移一下自己对指甲的注意力。

当你想做咬指甲这个动作的时候，那么你就想一些比这更让自己有兴趣的事情，或者是用一些别的办法去阻断你咬指甲，如吃一些食物，或者是嚼口香糖。

再或者是看一些电视节目，或者是去锻炼等可以用到自己手指的事情，这样也可以在一定程度上阻挠你咬指甲的习惯，长期坚持下去，也会有很大的成效。

最后要注意的是，多观察自己的心理状态，当心情受到影响的时候，用更好的方式去调节，也可以减少一些你咬指甲的概率。