孩子有这个问题可能导致：矮小、智商低、慢性病、性早熟、社恐…
请问妈妈们，每天都在坚持但永远做不到的事是什么？来话筒塞你嘴里——
- 减肥！
很好，十分优秀。但除了自己身上的肉，宝宝身上的肉也别忽略。
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你们是真没意识到，中国的肥胖儿童逐年增加，儿童肥胖率早已“领先”世界，甚至有预测，到2025年中国的超重儿童将有近5000万名。
关键是，你的孩子真的胖不起，谁的孩子都胖不起，千寻友情提醒：
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儿童肥胖可能指向
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“ 喝 水 也 会 胖 ” 体 质
一般来说，肥胖能分为两类，一类是“脂肪细胞体积增大型肥胖”，一类是“脂肪细胞增多型肥胖”。
顾名思义，两种肥胖的区别在于脂肪细胞：这些细胞是单单体积变大，还是数量变多。
如果体积变大而数量正常，体重相对容易控制，减肥也更容易见到成效；但如果脂肪细胞增多了，几乎属于“喝水也会胖”体质，减肥多难相信大家深有感触。
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而脂肪细胞的数量增不增多，主要是看3个关键期：出生前3个月、婴儿期、11岁~13岁。
在这3个关键期，脂肪细胞增生得最为活跃，一旦在这些时期出现过度肥胖问题，就可能引起“脂肪细胞增多型肥胖”，将来就算辛苦减肥，也会轻易反弹。
这也是为什么，在11岁~13岁时，体重仍未被控制，持续肥胖的孩子，约有80%会发展为成人肥胖。
儿童肥胖可能指向
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你 担 心 的 所 有 问 题
请看以下实力演绎——什么叫一胖毁所有。
一方面，肥胖会导致发育提前，开始可能会比别的孩子高一点，但本质上是透支骨龄的长高，后劲不足，结果往往较为矮小。
另一方面，体重过重难免压到膝关节，膝关节长期被压着，也就难以长高了。
家长们天天担心哪些哪些食物会性早熟，却忽略了肥胖本身。
肥胖如何导致孩子性早熟，说法比较多，主要是认为脂肪过多会导致雌激素含量升高，但肥胖会影响发育几乎是共识。
负面影响是存在的。
不少中重度肥胖儿童合并有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSASH），这个一看就懵的病往往会引起——
打鼾、遗尿、睡眠中惊醒、记忆力下降、注意力缺陷、长期血痒饱和度偏低等问题，远期可能影响儿童的智力。
不是危言耸听，肥胖儿童的智商和学习能力比健康儿童低，这种现象在研究中是存在的。
是有可能的。
这个社会对不美丽和肥胖存在恶意，你的孩子可能在嘲笑、捉弄中度过他们本该快乐的童年，你的童年一定也有一个这样的孩子。
于是，他们不安、内向、孤僻、社恐，都是有可能的。
太可能了。虽然大多数年轻人都不再相信“白白胖胖=健康”的观念，但难免为了“萌”而养出个胖娃娃。
肥胖 = 儿童糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝、代谢综合征等慢性疾病的重要危险因素
这对成人来说，不是新鲜事了，新鲜的是：小孩子也会得这些吗？
会，而且正变得越来越多，光深圳市儿童医院住院部，每年就能收治近300例糖尿病患儿。
孩子胖不胖，判断有标准
因为大家都想知道自己的孩子胖不胖，所以国际上有个公认的测量指标——BMI，也就是体质指数。
BMI的计算方法为：
BMI = 体重（kg）÷身高（m）的平方
如某人身高1.75m，体重70kg，那么他的BMI指数为=70÷（1.75×1.75）=22.86。
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计算出孩子的BMI值后，和同年龄、同性别的儿童做对比——
● 0~5岁儿童：BMI＞2个标准差为“超重”，＞3个标准差为“肥胖”；
● 5~19岁儿童：BMI＞1个标准差为“超重”，＞2个标准差为“肥胖”。
为方便家长判断，这里依据“2006年WHO儿童生长标准”中的BMI参考值，将0~5岁儿童的“超重”“肥胖”标准列出来。
注：量身高的时候，2岁以下的宝宝用卧式身长测量，2岁以上的宝宝用立式身高测量，至于2岁的时候，如果用卧式就参考2a行的数据，用立式就取2b行的数据。
“5岁+”宝宝的家长们可以自行去找数据，网上很容易就能找到，注意参照上面的判断标准来看哦。
拿什么拯救你，我的小胖墩儿？
很多儿童肥胖和妈妈在妊娠期营养过剩有关，所以孕期就要控制营养摄入，但……我知道，小胖墩已经生下来了，也是追悔莫及，来看下一条。
母乳喂养能减少发生儿童肥胖的概率，如果宝宝已经肥胖，就需要避免过度喂养配方奶。
大于6个月的胖宝宝要减少奶量摄入，在保证满足生长发育所需营养的基础上，用蔬菜、水果、低能量辅食取代部分奶制品。
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已经开始吃大人饭的宝宝，显而易见的，要注意饮食健康，不偏好高糖、高脂、高能量的食物，像油炸食品、可乐、奶茶、果汁、精细米面等，都是需要控制的。
除了吃，多动是必须的，管住嘴迈开腿是多么朴实无华的减肥真理啊。
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不管是宝宝还是青春期的孩子，都处在身体发育期，这些减肥方式都是绝对不建议的：
节食，完全不吃主食，完全不摄入热量，使用减肥药，吃减肥代餐……
如果因为以上操作导致身体营养不良，或对身体造成伤害，真是太得不偿失、过犹不及了。