这4个部位的肉,医生从来不吃,你还敢吃?

文 / 浅陌音乐汇
2017-10-17 16:18
营养学家说“过量吃肉是不好,可从营养学上来讲,放弃肉食并非养生之道,膳食平衡才是我们所提倡的。”这说明,肉不能禁,适量吃肉对身体是非常有帮助的。虽然,每种肉都有每种肉的营养价值,但是有些肉是不能吃的,常见的有以下几种:

这4个部位的肉,医生从来不吃,你还敢吃?

这4个部位的肉,医生从来不吃,你还敢吃?

这4个部位的肉,医生从来不吃,你还敢吃?

这4个部位的肉,医生从来不吃,你还敢吃?

医生建议你们吃:
  • 牛肉:最强壮的肉,比较适合身体虚弱、智力衰退的人,但是因为牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化,还有很高的胆固醇和脂肪,所以老人、幼儿和消化力弱的人要少吃。

  • 羊肉:是最滋补的肉,羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效,对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。不过阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良、关节炎、湿疹发热者应该少吃。

  • 鸡肉:是脂肪最少的肉,这里说的是去皮的鸡肉,因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮中