全国爱牙日，让每颗牙都有健康的一生

9月20日是第33个“全国爱牙日”，今年的主题是“口腔健康、全身健康”。牙齿的“寿命”是身体健康和提高生命质量的保证。早在2001年，世界卫生组织就提出了“8020计划”，也就是80岁的老人至少应有20颗功能牙，目的就是希望通过延长牙齿的寿命，来保证健康和提高生命质量。

一般来说，不算智齿，每个人有28颗恒牙，当牙齿剩下不到20颗时，身体多个系统的功能就会受到影响。那么，不同年龄时期我们该如何保护牙齿呢？一起来看看。

孩子的乳牙从胚胎第2个月开始发生，恒牙在胚胎第4个月开始发生，准妈妈的心理、生理和营养状态将影响胎儿牙齿的发育。妊娠时体内的雌性激素和孕酮水平明显升高，容易发生龋病与牙龈炎。

爱牙措施：注意定期进行口腔检查，如有不适，要选择适当的治疗时机进行治疗。

幼儿期

乳牙脱落后，恒牙便如雨后春笋般拱了出来。刚长出来的牙是完整的、锋利的、解剖外形完美的。但是，这也注定了它窝沟点隙深凹的特点，这个致命的缺点，很容易让一些食物残渣塞进去，导致窝沟龋的发生。同时，儿童6岁左右会长出新的恒磨牙，即“六龄齿”。孩子换牙期发生的“六龄齿”龋坏，波及牙髓牙根出现炎症、牙髓坏死及牙痛的情况非常多见。

爱牙措施：家长要重视孩子换牙期，每3－6个月进行必要的口腔检查，及早治疗乳、恒牙疾患。在恒牙尤其是恒磨牙萌出时，家长要及时带孩子去做窝沟封闭，可以大大减低龋齿的发病率。

青少年期

从12岁到20岁，是恒齿成熟期。12岁以后，乳牙基本已完全脱落，恒牙替换。在此期间，最常见、最高发的就是龋病和牙周病这两大牙病，其致病大抵源出“牙菌斑”。该时期牙齿保健的另一问题是排列不齐，牙位拥挤、错颌等。这个时期，牙弓、颌骨正处于发育阶段，可塑性很大，正适合牙颌畸形矫正。

爱牙措施：首先是做好防护，定期进行口腔检查，早期治疗龋齿和牙周病；无骨性问题的错牙合畸形，最佳矫治年龄在11－12岁，方法主要有固定矫治器及功能性活动矫治器。

中青年期

牙齿随着主人成年而成年，成人牙齿正如整个身体一样，必须每年体检一次。龋齿本身是一种慢性、进行性、破坏性疾病，除了特定全身疾病外，一年之内不会坏到深处的牙神经。倘若出现龋齿主人不管它，随着病情的进展，会出现牙齿的敏感，不光是冷热食物，甜食也会导致牙齿敏感，牙痛会更加频繁。

爱牙措施：检查出龋齿要及时找牙医充填，并保持良好的口腔卫生习惯。除了填充治疗，还有可能接受神经治疗（根管治疗）。接受治疗的牙齿由于没有神经血管的营养供给，会变得脆弱，随时面临“分崩离析”的风险，这就需要给它做一个牙冠，360°箍起来，变成整体受力，不让“朽木”似的患牙“单打独斗”。

老年期

老年人口腔组织器官呈退行性变化，牙龈萎缩，牙根外露，菌斑很容易在根部堆积并形成根面龋，若不及时治疗可能会导致牙齿丧失。口腔环境的变化以及许多不利习惯的出现，会导致牙周病的发生，主要包括牙龈炎和牙周炎。牙周病是造成牙齿松动的主要原因，一旦出现会造成不可逆的损伤，特别要早预防、早治疗。

爱牙措施：老年人一定要定期到正规医院检查，在医生的指导下及早发现并治疗口腔疾病并养成良好的口腔卫生习惯。还要养成一年洗一次牙的习惯，如若不然，它的一生便结束了。

总之，牙齿健康不仅是口腔问题，还与全身健康紧密联系，日常生活中一定要养成爱牙护牙的良好习惯。

综合自河北第八人民医院等

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