让你秒懂「舌诊」，一学就能看懂宝宝的舌苔

当妈以后最怕宝宝动不动生病

频繁跑医院弄得全家人筋疲力尽

排了好久的队终于被叫到号

医生首先要求宝宝伸出舌头看一看

孩子究竟是积食

还是受寒、内热？

短暂几秒的舌诊功夫

医生一眼就能找出问题所在

舌诊，是一个可以窥探身体秘密的技术

中医认为

舌是人体健康的窗口

舌连接着「脏腑经络」

而又受到「气血津液」的濡养因

而， 只需观察舌体和舌苔

就能判断疾病的来源和轻重

舌头上的几个区域对

应着身体的四大部位

▼

舌尖是心肺的反射区

舌中是脾胃反射区

舌根是肾反射区

舌两侧是肝胆反射区

舌头就像反映孩子

身体健康状况的“晴雨表”

尤其是孩子的肠胃消化功能

更是在小舌头上表现得淋漓尽致

小儿正常舌象是什么样的？

正常舌象:

舌体大小适中，柔软，活动灵活

舌色淡红鲜明

舌苔均匀薄白、干湿适中

伸缩活动自如

可描述为：“淡红舌、薄舌苔”

这7种舌苔应引起注意！

1.舌质偏淡白

孩子舌质偏淡白，一般体内有寒、或血虚，风寒感冒初期也会这种舌质。

如果长期如此，说明孩子体质偏阳虚。应少给孩子吃生冷寒凉食物，肥甘厚腻难消化食物也要少吃。

推荐饮食：姜枣茶、南瓜小米粥、性味平和的绿色蔬菜等

少吃美食：香蕉、猕猴桃、西瓜等寒凉食物

推荐药浴：艾草药浴

2.舌质偏红

舌质偏红，说明孩子体质偏热或即将化热。如果孩子吃了大餐之后，或者累积数天顿顿肉食，就会出现舌质红、情绪急躁、手心脚心发热、睡眠不安等情况。

若饮食不调整，不出几天就会出现感冒 、咳嗽、扁桃体发炎等问题。如果舌质红且舌苔厚，多因积食引起的内热，应多吃消食的食物。

推荐美食：山药萝卜汤、百合梨子汤、丝瓜豆腐汤

禁忌：烧烤、煎炸等燥热伤阴、热性的食物

推荐药浴：陈皮药浴+白茶药浴

3、舌苔变白厚腻

如果舌苔中间变厚腻，说明体内有湿气且积食严重。平时吃多了寒、凉、甜、腻的食物，脾胃运化不利便会如此。

若有腺样体肥大、打呼噜严重，发烧拉肚子、肚子咕咕叫、放臭屁等情况，都可能是积食引起的。

推荐药浴：陈皮药浴

4.舌苔变水汪汪

有的孩子舌苔不厚，但是舌头上水汪汪且口水多。舌面上有白色黏涎，这种属于水湿偏多中焦有湿气的表现。

如果孩子不小心受凉，便会出现恶心呕吐、腹胀腹泻一类的肠胃型感冒，这类感冒切记不可盲目输液。推荐美食：赤小豆茯苓汤、白扁豆粥、四神汤

禁忌：滋阴的食物少吃

推荐药浴：桃枝+陈皮药浴

5.舌苔薄黄

小儿舌苔呈淡黄色，多是薄白苔中带有浅黄苔。一般有轻微的热，要注意预防感冒，特别是风热感冒初期会出现这样舌苔。

推荐美食：大白菜、白萝卜、豆腐这三样做成家常菜肴，很适合帮孩子清热。

禁忌：荔枝、桂圆、生姜、等热性食物

推荐药浴：连翘药浴

6.舌苔黄厚、黏腻

寒湿到一定阶段可能会变成湿热，舌苔会从白厚苔变成黄腻苔。一般是脾胃有湿热，脾胃已经处于负担很重的阶段，这时候孩子可能就会表现出病症来。

应该给孩子吃一些消食化湿的清淡饮食，最好是素食。暂停水果几天，给脾胃解解压。

推荐美食：山楂薏米茶、萝卜茯苓汤

禁忌：肥甘厚腻的食物

推荐药浴：陈皮药浴

7.舌苔剥落和无舌苔

如果舌苔出现剥落（天生除外），孩子的胃气多少有些受损。因为舌苔形成与胃气关系密切，特别是有一些孩子在重病、久病之后发现舌苔剥落了...

这种情况最好看中医面诊咨询适当的药物调理，给孩子建立正确饮食、生活习惯。

推荐药浴：白茶药浴