孩子肠胃总不好，容易积食，不妨用“3果”煮着吃，或能帮助缓解
导语：对于很多宝妈来说，在孩子的生长过程中，都会出现一些小问题，而这些小问题，常常会被很多家长所忽略。一旦忽略，问题可能会逐渐严重，最终就有可能影响孩子的身体发育。这个问题就是积食，很多宝妈们对于积食并没有很多的了解，也不知道它的重要性。今天就给大家介绍一下，有关积食的一些问题，在孩子出现积食的问题之后，如果用3种水果煮着吃，或能帮助缓解。
积食的问题，在孩子的成长阶段，其实是非常常见的。对于很多孩子来说，吃饭一直是一个很大的问题，很多时候家长都要满屋子的追着孩子吃饭，就担心孩子不吃饭会营养不良。
不过孩子不愿意吃饭的原因，并不全都是挑食，很有可能说明是积食的问题。今天就给大家介绍一下，有关积食的一些问题。
01积食的产生，和什么原因有关？
对于年龄较小的孩子来说，缺乏自我控制能力，对于自己喜爱吃的食物，就会停不下来。尤其是到了过年过节的时候，每个家庭可能会制作大量美味的食物，这个时候孩子想要管住自己的嘴，那就更加艰难了。
如果孩子总是吃的过饱，就算营养价值很高的食物，如果吃的太多，积食的情况就会出现。
总的来说，孩子出现积食的问题，主要就是食物摄入太多，不能及时消化。此时食物会堆积在脾胃中，对脾胃功能造成损伤，此时摄入的食物仍然会继续堆积在脾胃中。
02孩子积食后，会出现以下几种表现，宝妈们不妨对照下
第一种表现：腹部胀痛
食物堆积在脾胃，此时胃部的体积可能会撑大，这个时候孩子就会出现腹部胀痛的表现。对于年龄较大的孩子来说，可能直接告诉父母自己有腹部胀痛的情况。
而对于年龄比较小，还不会说话的孩子，可能只会通过哭闹来表达，这个时候家长就要引起重视了。对于宝妈们来说，如果发现孩子的肚子总是很鼓，同时还会有哭闹的表现，多半是存在积食的问题。
第二种表现：口腔中有难闻的味道
一般情况下，孩子的口腔当中，并不会出现难闻的味道。而存在积食问题的孩子，由于食物一直堆积在体内，口腔当中就有可能散发难闻的味道。所以希望各位家长，在和孩子皮闹的时候，若发现孩子口腔中有难闻的味道，应当考虑一下积食的问题。
第三种表现：舌苔又厚又白
想要知道自己的孩子，是否存在积食的问题，也可以通过舌苔来判断，这与腹部胀痛一样，都是比较直观的表现。一般来说，若是孩子存在积食的问题，那么孩子的舌苔会非常厚，而且看上去还比较白。
第四种表现：大便干臭
一般来说，孩子的大便不会太硬，也不会太软，这是消化功能正常的表现。不过若是孩子的大便存在干臭的现象，很有可能表明孩子存在积食的问题，而大便是我们判断消化系统是否正常的标准。
当出现孩子大便干臭的表现过后，我们就需要考虑是因为积食，从而导致孩子的存在消化不良的情况。
孩子目前处于成长发育阶段，若是存在积食的问题，消化功能会受到影响。此时可能会导致营养不良的情况，身体的正常发育也有可能受到影响。
所以希望各位家长，在孩子出现积食的问题之后，可以用3种水果煮给孩子吃，或能帮助改善积食问题。
03孩子肠胃总不好，容易积食，不妨用“3果”煮着吃，或能帮助缓解
1)水分充足的梨子
相信大家都知道，梨子当中含有的水分比较多，并且其中还含有多种营养元素。大家都知道，经常吃梨子的话，可以起到润肺止咳的效果。
不过吃梨子对于脾胃健康，也可以起到一定的好处。不过梨子食用起来比较寒凉，更适合煮给孩子吃。
2)特别常见的苹果
如今水果的种类越来越多，大家对于一些常见的水果，常常会比较排斥，更喜欢吃一些味道好吃，还比较少见的水果。
但事实上，苹果当中含有的营养价值也很高，尤其是其中的苹果酚，有利于脾胃健康。如果经常用苹果煮水给孩子喝，能够改善孩子的胃口，缓解积食的情况。
3)健胃消食小助手——山楂
说起调理脾胃，很多人都会想到山楂，如果孩子出现了积食的问题，我们可以购买山楂，然后切成小片后煮水喝，可以起到很好的改善积食的作用。山楂当中，还含有多种营养元素，能够促进孩子的成长发育。
04除了煮水果给孩子吃，饮食上，还应当做到以下三点
首先，日常在给孩子准备饮食的时候，应当避免放太多油、盐，还应减少油炸食物的摄入。对于消化功能不是很好的孩子来说，清蒸、水煮、凉拌的烹饪方式制作出来的菜，孩子的脾胃更习惯。
其次，孩子目前正处于长身体阶段，脾胃功能还没有发育完全，所以对于食物的消化能力，并没有成年人好。
建议家长应该督促孩子，每天在合适的时间吃饭，每顿饭的量应该根据孩子的消化能力控制。
最后，现在市面上的零食越来越多，有一些家长平时如果没有时间做饭，就会给孩子准备一些零食。但是我们要知道，如果平时吃太多零食，并不利于脾胃健康，反而容易造成积食的情况。所以，不要让孩子吃太多零食。
结语：对于很多小孩子来说，平时因为饮食上的不正当行为，很有可能导致积食的情况发生。而作为家长的我们，应当提前了解积食后的表现，这样在孩子积食之后，就可以针对性的进行改善，本文中提到的煮水果给孩子吃，就是一个不错的选择。