“儿童节”把健康智慧作为礼物，讲给孩子听！如厕卫生课堂｜文末彩蛋，赠书福利
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儿童节快乐！
谈起厕所，恐怕很多成年人觉得这是难登大雅之堂的话题，也就很少与孩子们交流有关厕所的事情。
有句话说：文明并非从文字开始，而是从第一个厕所的建立开始的。
我们避而不谈的厕所，实际上是一个丰富的课堂，里面包含了许多课题：卫生习惯、心理健康、教养认知、环境保护……
重新审视厕所，了解厕所的方方面面，能够帮助孩子建立健康的如厕习惯、科学的卫生常识——当孩子上过这堂课，将会在卫生健康的认知上收益匪浅。
图
来自《如厕卫生课堂》
解答孩子关于如厕的那些“小问号”
问：世界上最古老的厕所是什么样的？
Question & Answer
迄今大约9000年前，人类在西亚的底格里斯河与幼发拉底河流域，逐渐由狩猎和采集转为畜牧和农耕生活。那时，突然出现了苏美尔人，建立了苏美尔文明（迄今5000年以上）。但是，苏美尔人到底是从哪儿来的？至今迷雾重重。甚至有人说，他们也许是外星人。
他们创造的文明，被称为美索不达米亚文明。他们具有数学、历法、天文、农学等高度的知识和技术，水冲厕所是其中之一。
图为：
美索比达米亚
文明的厕所
（复原模型），
被认为是世界上
最古老的厕所
从现在的伊拉克东部的遗址中，发掘出了认为是迄今4200年前后的水冲厕所。用砖头垒成座椅式水冲马桶，大便顺着砖头下面的水槽流进河里。
问：在国外上厕所，与在中国不同吗？
“一个国家一种厕所”。世界上有许多相同与不同的厕所文化。
有个成语“入乡随俗”。意思是：“到了风俗习惯不同的地方，要尊重和遵从当地的风俗习惯。”去国外旅游，如果规定不许将卫生纸丢进马桶里冲走，那就必须遵守。但是，有的人确实不适应在没有门和隔板的厕所里大便，也不习惯用手洗屁股。然而，关键是要对与自己不同的风俗习惯，不能抱着嘲笑或批评的态度！
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在泰国和马来西亚等国，有用水洗屁股的习惯。
在日本，用卫生纸擦完屁股，一般直接将卫生纸扔进马桶里冲走。但是在其他很多国家，卫生纸要扔在座便旁的垃圾桶里。据说这是下水设施的问题，冲卫生纸容易堵塞下水管道。
问：便后为什么要洗手？
许多人习惯大便后用卫生纸擦屁股，用水冲洗手。但是洗手时用肥皂好好洗的人似乎不多。
大便的成分80%是水分，其余的20%是固体，含有大量的肠道细菌，以及它们的“尸体”。
Wash Hands
注意指导
可爱的宝贝
便后洗手
“肠道菌群”平时生系在人或家畜肠道内，大多无害。但是，在一定条件下，有些肠道菌群也可以引起疾病，叫条件致病菌，排入外环境被人体摄入致病，可以引发腹泻等消化道症状及并发症。大肠杆菌很小，可以穿透卫生纸的纤维缝隙。即使用水温洗净座便把屁股洗干净了，擦屁股上的水时，病菌仍然有可能沾到手上。为此，要指导儿童用肥皂好好洗手。
知识链接 1
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认识诺如病毒：诺如病毒全年均可感染，寒冷季节呈现高发，主要表现为腹泻和呕吐。传播途径主要为粪口传播。
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此次新冠疫情中，检测人员已发现病患排出的粪便里也含有新冠病毒，可能引起环境污染，小朋友尤其要注意便后洗手，预防新冠病毒从口而入。
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小便后也要好好洗手！
在厕所小便后，手上会沾上细菌。与大便不同，健康人的小便是无菌的。但是，厕所的门把、便座、冲水把手等都有可能带着细菌。所以，上厕所后应该好好洗手。
问：厕所应该是蹲式？还是坐式？
Question & Answer
从卫生角度来讲，皮肤不直接接触便座的蹲式厕所有优点。但是对于孕妇和腿脚不便的老人来说，坐式的优点更多。（您可以点击跳转既往发布文章，查看《蹲便？还是坐便？听听专家怎么说》）
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世界上最先进的厕所？
人在上蹲式厕所时，蹲下和站起来的动作无形中锻炼了大腿肌肉和跟腱，这一益处引起了人们的重视。根据这一情况，美国和欧洲建议使用踮脚台，高15厘米左右，使用坐便时，形成接近蹲着的姿势。据说用这个姿势大便，大肠被体内肌肉勒紧，容易便出。现在这种踮脚台已经成为商品，听说很畅销。
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图文内容来源于人民卫生出版社出版《如厕卫生课堂》
SHINYO GESUI研究会/主编, 唐亚明/译
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