68岁大爷深夜脑梗离世，亲人痛哭，医生怒斥：3种东西不可当饭吃

身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：68岁大爷深夜脑梗离世，亲人痛哭，医生怒斥：这3东西不可当饭吃。

昨天半夜，一位59岁的男子因突发脑梗被紧急送往省医院，在医生长达6个小时的抢救之后，患者还是离开了人世，男子的家人在急诊室门口放声大哭。

医生安抚了男子家人的情绪并详细了解了男子的情况，据男子的妻子讲，男子的口味比较重，所以家里炒菜放盐也比较多，男子爱吃火锅、串串、咸鸭蛋等口味偏重的食物，去年去医院的时候查出来高血压，医生叮嘱让他少吃这些含盐量比较高的食物，最好是要饮食清淡一些，但男子还是忍不住，经常偷偷吃火锅，最近这一年人变胖了，体重到了200斤，最近这段时间也一直头疼，以为是压力大，没想到却是脑梗。

据医生讲，男子脑梗突发的罪魁祸首就是盐，之前高血压也多半是由于吃盐过多导致的，而检查时发现男子的血脂含量已超正常人十倍还多，这说明这次脑梗发作的原因也多半是由于吃盐过多形成高血脂，进而诱发脑梗，盐中含有大量的钠离子，进入到血液中会刺激血管内壁的上皮细胞，内外气压不平衡，导致血管出现痉挛现象，血液中获得脂质就容易沉积下来堵塞血管，导致脑梗。

1、香肠等加工肉类

很多加工的肉制品都是经过腌渍、烟熏或者发酵等方式处理的，并且总是放入大量的调料、香精和防腐剂，用来提升食物口感并延长保存时间，如香肠、罐头、腊肉等食物一定要少吃，尤其是上了年纪的人一定要管住嘴，这些食物大量吃会增加患冠心病、脑梗等心脑血管疾病的风险。

2、鸭肠等动物内脏

夏天最畅销的食物就是烧烤，很多烧烤都是用动物内脏制成的，像是猪肝、鸡心、鸭肠等，这种食物经过烧烤也会很美味，很多人都喜欢吃，但是这些动物内脏中，胆固醇的含量特别高，容易加剧血液的黏稠程度，堵塞血管，也会损害肾脏的排毒能力。

3、油条等油炸食物

在我们中国的传统美食中，油条占据着极其重要的地位，作为最常见的油炸食物，很多人喜欢拿它当早餐吃，酥酥软软，配点豆浆和小咸菜，老人、小孩都爱吃，但这种食物中含脂肪特别多，长期吃，不仅会导致体重增加，也容易堵塞血管，诱发脑梗等心脑血管疾病。

（1）日常多喝水

脑梗的主要原因是高血脂，血液中大量脂质堆积就很容易导致血管堵塞，很多人用多喝水来稀释血液，防止血液变得很粘稠，这是有作用的，但在喝水时加一些甘酸脂油营养素，可以促进脂肪的分解，加快血液循环，防止血液过于黏稠，使血管壁恢复弹性，达到疏通血管的目的。

（2）饮食要清淡

要想血管通常，血脂不高，饮食一定要注意，一些高脂肪、高胆固醇、高盐、高糖类的食物要少吃，吃肉的时候也要多吃瘦肉，少吃肥肉，每天要吃新鲜的水果、蔬菜，身体的新陈代谢也会更好，有助于血管垃圾的清理，避免血管出现堵塞、痉挛、破裂等问题。

多喝水，多一味酸

枫烯鲨酸，此处所指的一种酸并不是酸甜苦辣的酸，而是富含了（神经酸，α–亚麻酸，多不饱和脂肪酸，维生素E等）多种人体所需营养物质的枫烯鲨酸。在日常要养成良好地饮食习惯，并且在合理的膳食中加入一些，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，所以枫稀鲨酸可谓高血脂患者的"福音"。

总之，水是生命之源，无论怎么重视都不为过，我们在保证每日八杯水的同时，要因地制宜，选择适合自己的水，居家过日子，对大部分人而言，取过滤的家用自来水烧开后饮用，可能还是最好的选择。

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