夏天喝冷饮的危害到底有多大？老中医：伤脾伤胃又伤肾！

进入夏季，又到了可以痛痛快快吃冰棍、冰淇淋的季节，你是否每天都来几根冰棍消暑解渴呢？

特别是闷热的下午，吃上几根直冒凉气的冰棍是多么畅意的一件事，甚至对孩子的要求也来者不拒，但是你知道常吃冷饮对人体的危害有多大吗？

其实古代中医很早就发现了冷饮对人的危害问题，根据中医理论，夏天阳气由体内转体外，特别是脾阳虚弱，这时如果再吃冷饮，本来脾胃虚寒的人就寒上加寒，只能不断从肾脏抽取元气来转化热能保护脾胃，长此以往还能伤肾，肾气不足则进一步打乱了自身阴阳调和的能力。

脾受寒的典型症状就是，舌苔白、腹痛腹泻、恶心等。

胃和肾都是喜欢温暖不喜欢寒凉的，冰凉的饮食尤其对胃损伤最大。人吃的五谷杂粮，都需要脾胃来吸收，靠肾排毒，所以保护好脾胃肾对人体健康尤其重要。

另外，脾胃损失继而伤肾，使体质变差，抵抗力差从而容易患各种疾病如慢性咽炎、鼻炎等。生活中最常见的例子就是小孩吃冷饮后很快就出现咳嗽症状，特别换季时候就特别容易生病。

从西医角度来分析，寒凉食物进入人体内是凉的，排出体外时却变成了热的，是什么器官加热的呢？没错，就是脾胃。

胃内壁有层胃粘膜，以保护胃自己不被胃酸消化掉，冷饮等寒凉食物相对于胃的温差很大，长期食用会使胃黏膜下血管剧烈收缩，导致粘膜层逐渐变薄，从而破坏这道胃的最原始屏障，进而导致胃黏膜的防护能力下降，更易被胃酸侵害，导致胃粘膜水肿甚至慢性胃炎。

冷饮对人体危害有哪些？

1、冷饮伤心

每年夏天都会有很多因狂饮冰啤诱发心梗的患者。特别对于心脏不好的人来说，胸腔急剧的冷热变化极易引发心脏病、脑溢血等意外。

2、冷饮损阳

根据中医理论，人从40岁开始，阳气就开始走下坡路，随着年龄的增长，体内的阳气会越来越少。年轻时毫无节制的吃冷饮、冬天还穿暴露的衣服等行为都会使阳气损失更快。

这里许多朋友可能要反驳，国外人天天喝凉水，也没见得身体不好。其实这是因为人种体质和饮食习惯的差异，欧美人平时高热量食物摄入就非常多。正所谓阳寿阳寿，有阳气才能有寿命，阳气耗尽也就一命呜呼了。

3、冷饮易诱发高血压隐患

老年人，吃饭吃药都不容易吸收，主要因为脾胃不好。中老年人吃饭除了不能急，口味要清淡，最重要的是要多吃热菜热饭，少喝冷饮。冷食冷饮过量会导致血管突然收缩，对于高血压患者尤其不利。

4、冷饮易引起妇科疾病

相对于男性来说，女性更要少碰冷饮，冷水澡也最好不要洗，由于女性特殊的生理原因，如怀孕、经期等一受到冷水刺激极易诱发痛经等一系列妇科疾病。

5、冷饮影响孩子发育

冷饮会刺激肠胃，导致胃口下降，营养摄入不足。长此以往易出现营养不良等问题。比如，缺铁性贫血及各种微量元素缺乏。不仅影响健康，还严重影响孩子生长发育。

所以，万不能因为讨孩子时欢心就毫无原则，要算清楚，为一时感官之快所付出的健康代价值得吗？即便是孩子身体强健，也要尽量少吃冷饮，对于脾胃虚寒的孩子来说更要严格禁止以免后患。