关于健康的一些冷知识，有趣且实用，跟着医生来看看，或有收获

想必大家每天总是看到一些科普类、健康类的文章，应该有一些审美疲劳了，其实医生本人也是这样的感觉，且有的时候题材重复了，让人失去了看下的欲望，或者是看到一些废话连篇、讲不到重点的文章，看完之后一头雾水，整个人都不好了！俗话说身体是革命的本钱，身体健康才能吃嘛嘛香，说走就走，不过关于健康知识的说法太多，我们无法辨别，不仅钱白花了，或许还可能损伤到身体健康。于是医生就换一个风格，换一种主题，和大家分享一些关于健康的冷知识，看完或许对你有帮助。

关于儿科的健康知识
比如一岁以内的宝宝不需要吃盐，盐分确实人体所需的营养，但对于宝宝的而言，他们食物中所含有的钠就能满足需要，不要再额外加盐了。家长们要从小培养宝宝少吃盐的好习惯，当然大人也要少吃盐，每天食盐量不要超过6克。再比如一岁以内的宝宝不需要用枕头，这是宝宝们的颈椎还未发育完全，若是用枕头反而可能会影响宝宝们的颈椎发育，用错了枕头甚至会增加婴儿猝死综合症的风险，家长们要注意了！再比如宝宝发烧，千万不要捂汗，穿得多不利于宝宝们散热降温，体温可能会越来越高，甚至诱发抽搐，温度保证不要着凉即可。

关于眼科的健康知识
比如眼睛也要防晒，因为眼周肌肤比较脆弱，眼球部位也比较敏感，而紫外线长期照射眼睛，会增加白内障、视网膜黄斑病变等疾病的风险，所以大家要学会“墨镜一戴，谁也不爱”的酷帅风格。再比如看绿色其实不护眼，绿色护眼至今为止都有人相信，但只要你长期对着电脑、手机，或者一直盯着近处看，眼睛就一直在工作，你把身边所有东西换成绿色的都没用。由此引出另外一个冷知识，眼药水不能乱滴，长期用眼后滴两滴眼药水确实会感受到冰冰凉凉，很舒服，但是长期使用的话，眼药水中的防腐剂、清凉剂反而可能会对眼睛造成伤害，保护眼睛最好的办法就是注意休息。

关于妇科的健康知识
美容院的卵巢按摩其实根本没用，我们卵巢生长在腹部比较深的位置，你从肚子是根本摸不到它的，更不用提按摩对其有帮助了，那些美容院的员工无非在揉肚子罢了！那你自己也能揉啊，干嘛花钱叫别人揉呢？再比如妇科冲洗液、护理剂本质上就是杀菌，但是女性私处的菌群有好的有坏的，这样只会破坏菌群平衡，降低抗菌能力，即使得了妇科病也要在医生指导下使用，用清水就非常好。最后一个知识比较严肃，就是女性应该26岁起就定期做宫颈癌筛查，且根据自身情况接种HPV疫苗，预防宫颈癌。

关于泌尿系统的健康知识
尿多不一定就是肾不好，尿量和饮水量、出汗情况等多个因素有关，水喝多了，那尿量自然会变多，又或者是膀胱出现了问题，和肾脏关系并不大，有的时候肾功能下降反而会表现出尿少。有漏尿情况的朋友，可以试试凯格尔运动，这项运动可以改善盆底肌力量，对漏尿的帮助很大，尤其是顺产的宝妈们可以试试。最后一个冷知识就是上完厕所要从前往后擦，这是因为我们肛门的抗拒能力最强，要比尿道强很多，所以说不管大小便后我们都应该从前往后擦，能降低感染风险，尤其是女性朋友。