矮父母怎样养出高女儿

父母高，儿女的身材也往往较高，父母矮，儿女的个头也大多较矮。科学家将此现象归结于遗传。不过，遗传因素的影响力最多只占60%，另外40%则由后天因素所决定。只要养育方法科学，矮夫妻也能养出高儿女。

生育也要看季节

科学家发现，春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一点，如4月份出生

比10月份出生者平均高出7.62厘米。这与婴儿出生后所受到的日照长短有关。矮夫妻不妨选择六七月份受孕。

强化断奶期喂养

半岁起添加辅食，到10个月左右完全取代母乳。同时，每天安排四餐，早餐吃牛奶、面条、鸡蛋，中餐吃米饭、瘦肉或禽、鱼，晚饭吃米饭、肉汤、蔬菜为佳，晚上10点左右再吃点面条，两餐中间给点苹果、香蕉、桔子等水果为零食，避免断奶期带给孩子发育上的消极影响。

抓住快速长高期

据世界卫生组织一个专家小组报告，每年5月份是孩子生长最快的月份。而一生之中长高的关键是青春早期。就我国而言，男孩子为13-15岁，女孩子为11-13岁。运动医学专家建议：幼儿期多参与过独木桥、舞蹈、结合游戏所进行的跑、跳等活动。少儿期应以室外活动为主，如打球、跑步、体操、日光浴等。青春期应以弹跳运动为主，如跳跃摸高、跳绳、引体向上等。

睡足睡好

每天不得少于9-11小时，并养成每天午睡1小时的习惯，也是有效的一招。此外，不妨让孩子在睡前喝杯牛奶。