小男孩洗脸刷牙不超过5秒引热议，网友：这速度真的跟蘸蒜有一拼

早晨起床，洗脸刷牙来一套。这不仅仅是个人卫生的要求，也像是迎接新的一天的必要仪式。而且，刷牙是保护牙齿，保护全身健康的重要措施，能够有效预防龋齿。但是，有很多孩子还不明白好好刷牙的重要性，把刷牙当成了一项可以应付的“任务”。

3月29日，河南郑州的一名妈妈记录下了儿子洗漱全过程，洗脸和刷牙加起来竟然不超过5秒钟。视频中的男孩子穿着一身精神的大红色卫衣，站在洗漱台前准备洗漱。但是，只见那孩子飞快的一阵操作，人还没有看清楚呢，竟然就完事了？原来，他刷牙的时候，直接喝了一口水漱口，然后把牙刷塞进嘴巴里左右刷了一下就算完了。洗脸的时候更是只用湿手在脸上抹了一把。这个刷牙洗脸的全过程都不超过五秒钟，简直惊呆了旁边站着的妈妈。

网友们在视频下留言说：“这就是意思一下，不用夸奖了。”、“上学的早上就是这样，家里有两个同款。”、“我同事形容她儿子洗澡之快：跟蘸蒜一样。”、“难怪现在小朋友，牙都坏了，我娃这小自己刷牙都起码2到3分钟。”

牙齿健康可不仅仅是与吃东西相关，它更是对全身健康有不可忽视的影响。比如，不认真刷牙会引起口臭，牙周病，牙齿松动，呼吸道疾病等。而且，一旦细菌入侵了牙龈血管，就会顺着血管感染，甚至引发心脏病或者血管疾病。家长们要从小培养起孩子认真刷牙的习惯，保护牙齿健康。那么，如何才能避免儿童龋齿呢？

⑴检测致龋菌的活跃性，根据活跃性不同，定期去医院检查

孩子会龋齿主要还是口腔中的一些细菌在作怪。人们是不可能完全消灭口腔中的细菌的，所以只能定期的去检查和清洁。日常的刷牙清洁不能彻底的清洁口腔，家长们定期带孩子去医院里检查和清洁是有必要的。而且在医院可以检测出孩子口腔中的致龋菌的种类和活性，更好的清洁除菌。

⑵养成良好的饮食习惯

口腔健康与饮食习惯息息相关，毕竟牙齿的主要作用就是磨碎食物。所以一个好的饮食习惯对于口腔健康非常有好处。家长要控制孩子含糖食物，尤其是蔗糖的摄入。还要养成定时摄入食物的习惯，不要随时随地吃东西，让口腔总是处于酸性状态。

⑶培养孩子良好的刷牙习惯

现在很多孩子为了赶时间，总会胡乱刷刷牙应付一下。但是正确刷牙是家庭层面能预防儿童龋齿的唯一有效方法，家长们务必要从小监督孩子。孩子刚开始长牙时，孩子手部做的精细动作的能力弱，家长们可以帮助孩子刷牙。一直到孩子7岁左右，孩子就可以自己上阵了。这也可以很好地培养孩子的独立性。此外，早起、临睡刷牙是必须的！吃完三餐、糖果、酸奶也是需要马上刷牙的。刷牙也需要掌握正确的方法，认真有效的刷牙，时长最好超过三分钟，让牙膏中可以防止龋齿的氟化物发挥防龋作用。

良好的口腔卫生可以预防几乎所有的龋齿和大部分的牙龈疾病。每天花几分钟来刷牙，就可以维护口腔健康，预防疾病，所以这几分钟真的不算多。另外，刷牙是一种生活习惯，更是一种态度。认真地对待生活，认真地对待生活中的每件小事，你会发现，生活也会变得精彩起来。