宝妈产后脱发，除了与激素有关，肾气损耗也是原因，要注意修护

这两天，有不少妈妈向我反映产后脱发严重的这个问题。还有一些妈妈说，从生完孩子后的三个月，自己都开始掉头发。到现在宝宝已经断奶半年了，还是一直在脱。那么这到底是怎么回事呢？

其很大原因是你体内的肾气耗损的太厉害的事情。

中医认为，“肾为先天之本，其华在发”。因此头发的生长与脱落过程，反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密、有光泽、生长快、乌黑，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、润泽与枯槁，除了与肾中精气的盛衰有关外，还与人体气血的盛衰有着密切的关系。

其实不只是一些产后妈妈，像一些学生党，以及经常喝酒应酬，加班熬夜的上班族和创业人士，平时所耗损的肾气也是非常多的，因此也更容易出现掉头发的情况。不光如此，有些朋友还常容易感觉到腰膝酸软，学习和工作上面也是常常感觉到力不从心。尤其是一些小孩子，因此还可能会出现尿床以及长不高的情况。毕竟，肾主骨生髓，滋养全身，其华在发。

既然引起掉头发过多的原因是肾气不足，那么在日常生活中，更需要我们滋补肾气，而不是用各种各样刺激毛囊发育的东西。因为稍有不慎，很有可能使其坏死，让头发再也长不出来了。

像下面的这个由黑芝麻、桑葚干、核桃仁、黑豆和黑米五种黑色入肾东西做成的桑葚芝麻丸则是不错的选择。其中里面的黑芝麻更是经过九蒸九晒特殊炮制过的，除了可以用于乌发亮发，像小孩子平时的益智增高，都是不错的选择。当然，年纪较大的中老年人也同样适合。

之前我曾遇到一妈妈，生完孩子之后，在一年之内，身材倒是恢复得差不多了。只是这掉头发的情况，却越来越严重。不光是平时洗澡梳头的时候掉得厉害，早上起床后，枕头上面都是大把的头发。原先自己梳的是温柔的中分，可如今也不得不剪了个刘海。

其实我和她是因为她家孩子认识的，那个时候她也顺嘴提了句自己掉头发的烦恼。所以我直接建议她吃这个桑葚芝麻丸，再次见到她时，果然比以前自信了很多。说自己掉头发的情况缓解了不说，发质情况更是越来越好了，整个人更是比以前更有精神了。