春天“3倍生长力”，一套简单好上手的推拿手法，让孩子拔高一截

《黄帝内经》中提出“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣”。

一派生机勃勃欣欣向荣之象，也是儿童生长发育的黄金时机。

而孩子的生理特点是“脏腑娇嫩，形气未充；生机蓬勃，发育迅速”，

与春季的特点相得益彰，利用得好，能让孩子长高一大截！

今天请到无锡天一中医医院理疗科芮婷医生，给大家手把手传授一套春季助高生长推拿术≈≈

理疗科芮婷医生

孩子聪不聪明、个儿能不能拔高

肾气的旺盛与否是决定因素

肾主骨，骨骼健康发育才能长高啊。

肾也主智，滋养骨髓，终滋养脑髓，决定了人的脑力如何。

脾为后天之本，吃得好、消化得好才能吸收，肾精才充足。

肝主筋，肝气足全身的关节才能舒展得开，体态优雅轻盈。

孩子身高与肝脾肾三个脏器有着密切的关系，结合二十四节气人体阴阳虚实寒热表里变化，顺时调养，配合传统推拿，可以起到调脾胃、增身高、益智力、提高免疫力的作用，能明显改善儿童脾胃虚弱、发育迟缓、强壮体质！

如何充分利用黄金季，助孩子长高呢？

这套推拿助长法

人手一套，手把手教会你！

【手法顺序】

开天门9次 → 推坎宫 9次→揉耳朵9次 → 捋手臂 9次→ 搓热双手，热敷肚脐约2-3分钟 → 捋双腿 9次→ 工字推背100遍 → 捏脊6遍 → 搓热双手，热敷肾俞约2-3分钟 → 搓脚底各100下。

每天坚持15-20分钟，动作轻柔。如果孩子不配合，适当减少次数也没问题，不必太拘泥。尽情享受和孩子美妙的亲子时光。