鼻炎应该要远离致病源，尽量远离过敏性的物质，并且要及时冲洗鼻腔，保持鼻腔的清洁，保持鼻腔畅通，能有效改善呼吸不畅的问题，同时也要多吃些蔬菜水果，平时最好不要接触过敏原，做好家庭护理工作，少吃辛辣油腻食物，不要乱服用某些药物。

季节性鼻炎如何缓解？

1、要避免接触过敏

过敏性的鼻炎最简单的方法就是要远离过敏原，在秋季尽量要减少孩子的外出，必须外出时戴上口罩，平时也要注意生活中的小细节，居住的环境要注意通风和干燥，多晒被褥，减少境中的尘螨浓度。

2、及时的冲洗鼻腔

冲洗鼻腔主要是为了把粘附在鼻黏膜的过敏原冲洗掉，能够减轻过敏的反应，如果使用高浓度的鼻腔冲洗剂，也可以减少鼻腔黏膜水肿的作用。最简单的冲洗方法就是把双手用肥皂清洗干净，然后用手捧一小捧自来水，把鼻腔放在水里面轻轻的把水吸入鼻腔，一定要注意吸气的力度，不然会呛水，一般吸入鼻腔一半的位置停留两秒，再把水喷出来，如此反复十次左右就可以感觉到很舒服。

3、多吃蔬菜和水果

对于季节性鼻炎的患者来说多吃新鲜的蔬菜水果是必要的，因为里面含有大量的维生素a、胡萝卜素，可以提高身体的免疫力，防止鼻炎的复发。另外要多吃一些粗杂粮，有利于肠胃道的消化，同时也加快了新陈代谢，提高身体的免疫力，缓解了过敏的次数，规律的锻炼身体，充分的进行休息。

平时尽量不要给孩子接触一些过敏原，要注意家庭的卫生，避免给孩子吃一些辛辣忌腥发的食物，不要带着孩子去一些人口比较密集的公共场所，不能给孩子乱使用一些药物。

季节性鼻炎要注意合理用药，并且要做好相关护理，及时冲洗鼻腔，避免接触过敏原，多吃些蔬菜水果，能有效改善季节性鼻炎的症状，并且应该要注意身体保暖，感冒发烧容易导致季节性鼻炎，甚至还会诱发多种并发症，坚持有规律的锻炼身体，并且要注意充足的休息时间。