近视愈加低龄化，该如何做好孩子的近视防控？专家建议双管齐下

昨天，长沙爱尔眼科医院大视光科主任李晓柠博士的门诊迎来了一位8岁的小姑娘冉冉。

进诊室的时候，妈妈不停地数落着冉冉，冉冉则一言不发。

仔细一问李晓柠博士才知道，原来，寒假的时候，由于爸爸妈妈工作繁忙，冉冉被送到了外婆家。

没成想假期一结束，冉冉就嚷嚷着看不清东西，到门诊部一检查，发现孩子已经有了100多度的近视，这可把冉冉爸妈气坏了，连哄带骂地把孩子带来了医院。

看到验光结果，李晓柠博士不由得叹息，8岁的小姑娘，两只眼睛的近视度数分别为75度和125度，右眼的眼轴长度已经接近24mm，相当于屈光正常的年轻人的眼轴长度，如果不加以控制，这个孩子发展为高度近视的可能性非常大。

通过综合检查结果，李晓柠博士给冉冉开了配镜处方，并叮嘱孩子家长，一定要做好家庭防控，不要让孩子长时间看书、做作业、看电子设备等，多让孩子到户外运动，接触阳光。

目前，近视的发生愈加低龄化，应该如何做好孩子的近视防控呢？

李晓柠博士认为这需要家校“教育干预”和医院“医疗干预”双管齐下。

一：作业安排要合理

很多孩子习惯放假后疯玩，等到开学前几天，才开始急急忙忙补作业，殊不知这样对眼睛伤害很大。

在假期、周末，家长都应该监督孩子，按时定量地完成作业，能在白天做，尽量不要在晚上做；

二：读写姿势要正确

无论是在课堂上，还是在家里，都需要注意读书写字的姿势，严格遵照“一拳一尺一寸”指标，同时不要让孩子在光线过强或过若的地方看书；

不要在躺着、趴着或走动、乘车时看书；

三：户外运动要保持

越来越多的研究和证据表明，每天2小时的户外活动可以有效预防近视的发生。

所以，学校和家长应该多给孩子提供户外活动的时间和空间，让孩子多接触阳光；

四：视力筛查不可少

0～6岁是儿童视觉发育的关键时期，儿童眼病的早预防、早发现、早治疗至关重要。

很多孩子眼睛看不清楚了，不敢主动告诉家长，久而久之，就可能导致近视。

家长应该定期带孩子到眼科门诊接受检查并建立眼健康档案，一旦发现孩子存在屈光不正，能够及时矫正。

（编辑zebra。图片来源网络，侵删）

湖南医聊特约作者：长沙爱尔眼科医院 周巧