饭前一口汤，胜过好药方，春季常喝这汤，益肺止咳，延缓衰老

老话常说：宁可食无肉，不可饭无汤。确实，一碗好汤，营养更容易吸收。餐前喝碗汤，可以激活肠胃功能，避免吃的太急而不消化，可以保护肠胃促进吸收。

之前看过一个报道，经过调查显示，一般身体好的，都是经常喝汤的，这也说明，饭前喝汤的重要性。

哈妹给大家分享一道春季适合的汤，淮山鸽子汤，淮山益肺止咳，对于春季容易感冒咳嗽来说，效果非常好，鸽子肉中有丰富的血红蛋白，常吃鸽子肉可以防止细胞衰老，保持青春活力。

淮山鸽子汤

配料:

鸽子1个、淮山1条、红枣6个、枸杞子适量、盐适量

烹饪步骤:

1.备好材料.洗净.

2.鸽子洗净切块,淮山去皮切块.

3.取一高压锅,放入鸽子、淮山,注入清水,盖盖子,开大火,锅上汽转小火煲25分钟.

4.25分钟后,关火.锅下汽,开盖.

5.加入红枣煮5分钟.

6.加入枸杞子煮2分钟.

7.调入适量盐,关火,美味鸽子汤完成了！

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