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说起近视这一眼科疾病，在我国的学生群体中是越来越常见了。

近年来，我国青少年近视问题呈现高发性、低龄化、重度化趋势。

根据国家卫健委的数据，2018年，我国儿童青少年总体近视率为53.6%。而到了2020年，教育部公布的青少年视力调查数据显示，受疫情影响，今年超长的居家隔离假期，致使儿童青少年户外活动时间减少，接触电子产品时间增多，极大增加近视发生发展的风险。

导致与2019年相比，我国中小学生近视率增加了11.7%，其中小学生的近视率增加了15.2%。

其实在世界范围内，近视也是青少年最常见的眼科疾病，根据世卫组织发布的《世界视力报告》，全球共有26亿人近视，其中3.12亿是19岁以下的青少年儿童，东亚地区的近视发病率较高。

这里需要重点说一下，中国娃的近视率已经是排列在全球第一。

一：近视眼的危害

近视眼的成因不必多说，家长们应该都是有大致了解其原理的，而近视成因大体上可以分为先天因素和环境因素，由先天因素为主导致的高度近视，其患病率较为恒定。而后天环境因素，是导致我国青少年近视率逐渐飙高的主要原因。

复旦大学附属眼耳鼻喉科医院副院长、上海眼视光学研究中心主任周行涛表示，当前我国青少年近视呈现低龄化特点，近视患病率仍在上升。

当出现了近视相关的问题后，根据近视程度的不同，对人的生活肯定是起到负面影响。

世卫组织Alarcos Cieza博士指出，“在当今世界，视力至关重要。然而，数以百万计的人因无法获得康复服务而视力严重受损，无法充分参与社会活动。”

近视眼的危害基本上是属于不可逆转的，只能尽可能的借助医术进行矫正，所以家长们都不愿看到孩子出现近视问题，可就是防不胜防，这就是因为家长忽略了几个最有可能导致孩子近视的不良习惯。

二：导致近视的三个不良习惯

1、户外活动时间的减少

近期收到了新冠肺炎疫情的影响，确实是为了配合组织安排避免人群聚集，很多家长为了孩子不受疾病侵扰，直接就要求孩子呆在家里不要出门。

可科学研究表明，户外活动是近视眼的一个独立性的保护因素。每天2小时、每周10小时以上的户外活动，可以让青少年的近视发生率降低10%以上。

所以现在疫情已经不是那么的严重，家长完全可以在告诫孩子做好预防措施的同时，多挤时间去户外活动，多晒晒太阳光也是有预防近视的作用效果。

2、电子产品的影响

随着信息科技的发展，人们的生活越来越离不开电子产品的使用，特别是手机，因为其体积轻巧的特点，导致越来越多的“低头一族”的出现。

据工信部统计显示，中国用户平均每人每天移动互联网使用时长约6个小时，其中青少年占据多数，这也是导致青少年近视率增多的主要原因。

了解后都知道，日本学生的课业负担并不重，但是日本游戏产业发达，很多孩子沉迷于电子游戏，对视力的损害非常大。

因此，近年来日本很多家长开始严格限制孩子玩游戏的时间。

所以中国家长们也应该在这件事上做好监督责任，孩子放假在家期间，不要让玩手机成为唯一的活动，多带动孩子进行户外活动

3、用眼时间过度

还有的家长认为，孩子不喜欢玩电子产品，每天都在家把大量的时间精力，都放在认真自作业读书学习上，为什么还是近视了呢？

这首先就要看孩子的学习姿势是否正确，如果用眼姿势不正确也会会导致近视程度加深。

再者，并不是不玩电子产品就不会近视，长时间的用眼过度同样也是导致近视出现的元凶所在。

中华医学会眼科学分会视光学组副组杨智宽教授建议，儿童青少年要养成良好的用眼习惯，做到“3个20”，即一次性看近距离的东西20分钟后，远眺20英尺(6米)20秒钟以上。

6月5日，国家卫健委举行例行新闻发布会，并发布《中国眼健康白皮书》。全国政协委员、全国防盲技术指导组组长王宁利教授称，这是新中国成立以来国内的第一部眼健康白皮书。

所以说，近视问题已经成为了国家大事，青少年是足够的希望，为了减少近视对发展所在造成的影响，家长们也要在这一方面多一些观察和行动，尽可能的预防孩子受到近视的困扰。

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