给孩子添加辅食，家长容易掉入十个误区，一个没中的妈妈太睿智
文|菁妈
直接在搜索框里面搜索添加辅食，百度找到了相关结果：34100000条！
说明妈妈们对于孩子添加辅食这件事情，还是比较懵懂，比较纠结的。
添加辅食对于一岁以内的孩子来说，是一件大事，是孩子一个非常大的进步和变化！
1、添加辅食意味着孩子的进食方式由喝变为吃
孩子刚出生的时候就已经学会喝奶了，吸吮反射是天生的反射。
但孩子必须到四个月之后，才慢慢学会吞咽，孩子学会吞咽一个比较明显的变化，就是伸舌反射会消失。也就是给孩子喂东西的时候，孩子不再用舌头顶出来。
2、添加辅食意味着孩子的肠道更成熟
意味着孩子的肠道，从消化单一的奶变成各种各样的辅食。
3、添加辅食意味着孩子可以感受到各种食物的美味
聪明的家长会在添加辅食的时候，给孩子循序渐进地添加不同的食物，让孩子能够感受食物天然的好味道，成为一个吃货，长大之后不容易挑食。
4、添加辅食之后，咀嚼相关的肌肉会变得更发达
辅食是从半固体变化到固体，需要孩子进行咀嚼，咀嚼的时候锻炼到的肌肉，舌头，口腔，唇部，都跟孩子的发音有关，正确的教会孩子吃辅食，有助于孩子以后说话更清楚。
5、正确添加辅食，更好地锻炼孩子的乳牙
孩子乳牙萌出之后，我们需要通过不断的咀嚼食物，来让牙齿变得更坚硬。
6、正确添加辅食，让孩子变得更聪明
添加辅食的时候，最主要是给孩子补铁！铁不足会导致孩子的反应能力和记忆能力大为下降，铁充足，孩子大脑可以得到足够的氧气，大脑发育的更好。
给孩子正确的添加辅食，预防孩子出现缺铁的情况，有助于孩子大脑的发育。
孩子在吃辅食的时候，让孩子自己吃可以锻炼孩子手眼协调能力，手指的精细动作能力，而手的动作灵活，也能够让孩子的大脑变得更聪明。
给孩子添加辅食，家长要避开10个误区，孩子聪明又健康
第一个误区：一定要在6个月时添加辅食
各个权威的机构都建议：满6个月就是180天，是孩子添加辅食最合适的时机。
但是孩子的成长并不是像工厂流水线上出来的产品，每个孩子生长发育的速度都有所不同，添加辅食也不能所有的孩子都是在满六个月。
有些孩子需要提前添加：比如孩子5个月体重已经15斤，每天要喝10顿母乳都不饱的，刚喝完一个多小时又饿得嗷嗷叫。那说明流质的母乳，已经不能满足孩子能量的需求，这时候需要给孩子添加半固体的辅食。
有些孩子33周早产，明明已经六个多月了，但是只有13斤，而且胃肠功能比较弱。建议等七个月的时候再给孩子添加。因为添加辅食最好还要计算矫正月龄。
孩子添加辅食的时间，只要是在4~8个月之间添加，都是没有太大问题。
第二个误区：做过一次孩子不爱吃就不给吃了
敏感保守的孩子对新食物的接受没有这么快，家长如果只是做一次孩子不喜欢吃，就不再给 了，那么你会发现孩子很多食物都不喜欢吃。
建议家长在集中的一段时间内，频繁地让孩子的辅食中出现这种食物，一般在出现到七次左右，孩子才会慢慢的接受这种新的食物。
第三个误区：第一个添加的是米汤
米汤就是米油，米的营养都在米汤里，米汤还是流质的孩子好消化，孩子刚开始添加辅食，就是要先喝点米汤。
孩子每天喝奶已经一肚子的水了，再喝点水分高的米汤，孩子哪里还吃得下米糊。米汤中最主要的营养成分是碳水化合物，孩子非常需要的铁几乎没有。新版《中国居民膳食指南》建议：孩子第1个添加的辅食为含铁的米粉，或者高铁肉泥，更有助于孩子的生长发育。
第四个误区：多喝骨头汤有利于补钙
动物身体大量的钙会沉积在骨骼和牙齿。但是骨头拿来煲汤，钙还是在骨头里面，不在汤里面。喝骨头汤只会喝到骨髓里面的脂肪，里面的钙比自来水的还少。
喝骨头汤只会让孩子再也吃不下米糊，只会让孩子消化不良，对孩子的生长发育没有任何好处。
第五个误区：孩子爱吃多少给多少
有些孩子对辅食兴趣缺缺，有些孩子对辅食兴趣盎然，喝了六个月的淡淡的母乳或者奶粉，突然有了味道，比较香甜的米糊，会让一些孩子吃了还想吃。
孩子嘴巴能吃不代表他的胃肠能消化，孩子吃辅食一定从少量到多量。
第六个误区：减少奶量
辅食就是辅助的食物，只能给孩子提供少部分的营养和热量，大部分的营养还是由奶来供应，所以孩子吃辅食之后，不要着急地减少孩子的奶量，六个月到一岁的孩子，至少要保证 每天600-800毫升的奶量，才能满足孩子生长发育的需求。
第七个误区：吃辅食添加盐
盐就是氯化钠，一岁以内孩子需要的钠量非常的少，压根就不需要通过盐来补充钠，如果给孩子加盐，只会让孩子不堪重荷。
过多的盐会让孩子口腔呼吸道水分被带走，导致细菌在孩子的鼻腔，口腔粘附住，没有办法排出体外，容易导致孩子生病。
过多的盐会让孩子经常觉得口渴，喝下太多的水，再也吃不下有营养的辅食。
过多的盐会加重孩子肾脏的负担，加重孩子身体的负荷。
过多的盐会让孩子以后爱上重口味的食物，不利于孩子的生长发育。
第八个误区：让孩子吃得太快
不少家长喜欢让孩子吃快一些，一边喂一边催促孩子吃快点吃快点。
我们建议吃饭要细嚼慢咽，牙齿把我们的食物切割成比较细小的块状，口腔的唾液再进行一次消化，进入到胃肠里，食物消化就会容易一些。
从小让孩子吃饭太快，并不利于孩子良好饮食习惯的形成。
让孩子吃饭太快，也不利于孩子咀嚼能力的学习，一个新的技能的学习，需要孩子慢慢来。
建议给孩子添加辅食的时候，家长嘴巴咀嚼着口香糖，告诉孩子吃进去，用牙齿来咀嚼，像妈妈这样子。
让孩子在添加辅食的时候，能够更好的锻炼自己的咀嚼能力，才能慢慢地让孩子从半固体食物过渡到固体食物。
第九个误区：用奶瓶喂辅食
《美国儿科学会》建议：孩子的奶瓶只能用来装没有味道的水，或者说是奶，不能用来给孩子喂辅食。
用奶瓶吃辅食，不利于孩子咀嚼能力的锻炼，更可能会影响孩子牙齿的健康。
第十个误区：蔬菜汁或水果汁当辅食
孩子辅食的制作方法非常的重要。《美国儿科学会》建议：孩子一岁之前不要喝果汁，因为果汁果糖高，容易让孩子发胖，影响孩子牙齿的健康，果汁里面的维生素会流失，膳食纤维也被破坏掉。
孩子不爱吃青菜，就给孩子喝青菜汁，事实上是在给孩子喝垃圾。青菜的维生素，膳食纤维都在青菜里面。青菜汁里面营养几乎没有，还会含有草酸、植酸，这些妨碍钙吸收的成分。
以上十个误区，如果你都没有中招，说明是一个有学习力的妈妈。如果有中的，赶紧改正！
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