青春期少男有何困惑？遗精过频是不是有什么毛病？

正读高二的小锋在班里一直是品学兼优的学生，但最近他总是注意力不集中，课堂上无精打采，考试成绩也明显下滑。于是班主任把他叫到办公室了解原因。小锋经不住班主任苦口婆心的劝导，终于吞吞吐吐说出了最近一直压抑在心中的困惑。

一个月前的周末清晨，小锋像往常一样准备起床去晨读，却又一次发现自己的内裤上黏黏的，床单上有一处类似“地图”的痕迹，不由地面红耳赤起來。两个已经起来的室友看到他的窘态，说：“别不好意思啦，我们早知道了。”室友告诉小锋，这是遗精，他们都有过。只是他们是“半月刊”，而小锋好像是“周刊”。

后来，小锋发现自己真的是“周刊”。他开始琢磨自己为什么会如此频繁地遗精？老这样会不会把自己的精气神弄没了？遗精过频是不是有什么毛病？小锋为此十分纠结，想告诉父母却又羞于启齿，只好将这件事压抑在心里，导致整日脑子昏昏沉沉，无法集中精力了。

专家释疑

遗精基本上可以说是一种生理现象。进入青春期后的男孩大约有90%的人都发生过遗精。许多男孩由于缺乏性知识，会把遗精这种生理现象看作病症而忧心忡忡。因此，我们得首先了解清楚遗精发生的原因和机理才能正确对待它。

什么是遗精

遗精是指在没有性交、手淫的情况下，精液自动流出的一种状态。遗精可发生在睡眠中，床单上留下的精液痕迹很像地图，因此睡眠中遗精有时被戏称为“画地图”。遗精也会发生在清醒状态时，医学上称为“滑精”，出现这种现象就应该及时到医院去检查治疗了。进入青春期的男孩，随着生殖器官的发育成熟，睾丸每时每刻都在产生精子，精囊和前列腺等也在不断分泌精浆，这样精液在体内不断地积蓄，当达到饱和状态时，就会通过遗精方式排出体外。

遗精的年龄和频度

青春期正常男孩精子产生的速度很快，每天可产生上亿个。如此庞大的精子数量，通常情况下会“精满自溢”，出现遗精 。遗精很少发生在12岁以下的男孩身上，到14岁，男孩遗精的发生率约为25%，城市和家庭经济状况较优越的男孩发生率较高。16岁为55%，18岁为70%，20岁为75%～80%，到45岁至少有90%的男子在某一境遇下发生过遗精。遗精的频度个体差异很大，多数为每周1次或数周1次。

遗精与健康

在过去，无论是因我国封建传统文化意识，还是国外封建礼教，都把遗精形容为“怪象”。在巴比伦时代，人们会认为这是“夜女”或“夜天使”来访的结果。中世纪时，人们认为遗精是魔鬼在作怪。在中国则过分强调精液宝贵，不少人认为遗精会失去身体的精华，伤了“元气”，如“一滴精十滴血”等说法。实际上，这是社会上流传的一种缺乏科学根据的错误观念。医学专家对精液的化验分析证明，精液的主要成分是水，仅有少量的蛋白质、糖和无机盐，每次排出量在2～3毫升，并不会对身体造成伤害。因此，在通常情况下，遗精是一种正常的生理现象，也是人类性行为的组成部分，对身体无害。

产生遗精的因素

心理因素 由于对性知识的缺乏，一些男孩面对性问题思想过度集中，易于接受性刺激，使大脑皮层持续存在性兴奋，从而诱发遗精。

过度疲劳 过度的体力或脑力劳动，使身体疲惫，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。

物理因素 仰卧入睡，被褥温暖沉重，刺激、压迫外生殖器，或穿紧身衣裤，束缚挤压勃起的阴茎，从而诱发遗精。

精满则溢 由于睾丸在不断地产生精子，精囊腺和前列腺也在不断地产生分泌物，当体内精液贮存到一定量时，会自动从尿道排出。

炎症刺激 外生殖器及附属性腺炎症，如包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等的刺激，会引发遗精。

色情书刊、影像的刺激 处于青春期的男孩，对异性充满好奇，如果观看了具有色情意味的书刊、影像，大脑皮层会高度兴奋，诱发遗精。

预防与保健

1.生理发育成熟的男孩可能每周会出现一次遗精，如没有出现任何不适，则是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

2.遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎禁止精液流出，以免导致精液倒流，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水冲洗，以防寒邪乘虚而入。

3.不看色情书画、录像、电影、电视。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

4.不抽烟不喝酒，少喝茶、咖啡，少吃葱蒜辛辣等刺激性食物。不用烫水洗澡，睡觉时宜屈膝侧卧，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

5.若产生遗精频度过高的现象，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。