孩子正在被“催熟”，这些食物是罪魁祸首，宁可扔掉也不给孩子吃

文丨小八育儿

现在人们的手头宽裕了，在对孩子的养育问题上也更舍得为孩子花钱了。尤其是在吃穿用度方面，大多数家长唯恐孩子受委屈，往往是孩子想吃什么就怕什么。可是，如今市面上有很多食物都含有各种添加剂，对孩子的身体不利。

小李的女儿10岁了，平日里小李夫妇忙于门店生意，无法顾及到女儿。所以，小李总是会给女儿很多零用钱，让她想吃什么自己买。

但是，最近小李发现女儿的乳房开始发育。这让小李很吃惊，便带着女儿去医院进行检查。结果显示小李她的女儿是典型的早熟现象。经过询问，医生告知小李其女儿之所以会早熟与长期食用快餐食物和各种零食所造成的。

其实，在生活中有很多孩子都正在被“催熟”，以下这些食物就是“罪魁祸首”，家长宁可扔掉也不要给孩子吃。

1、高温油炸食物

现在有很多食物都是经过高温油炸制成的，虽然油炸食品会给孩子带来更美味的口感，但是这类食品却是不能多吃的。

因为不少商家所使用的油往往是劣质油，质量得不到保障。如果是地沟油的话，还会威胁到孩子的身体健康。

除此之外，商家为了追逐利益，连续几天都可能用同一锅油反复加热来炸制食物。在这一过程中会产生容易致癌的物质，更是影响孩子的健康。

2、简便快餐食物

市面上有不少快餐店，其中以汉堡，炸鸡类居多。这些都是小朋友的最爱，可是如果这里面的鸡肉制品都是用快速出栏的鸡来制作的话，孩子就有可能摄入大量的激素物质。长此以往，孩子就很有可能出现早熟的多种症状。

3、火锅丸子

提起火锅，不少人都会选择“味道鲜美”的火锅丸子，比如牛肉丸，鱼豆腐，夹心丸等等。相比于菜类，这些火锅丸子各有各的味道，十分诱人。

可是，火锅丸子的原材料却并不是真正的鱼或者肉。反而，制造厂家使用了大量的添加剂来混合制成具有鲜美味道的各类丸子。如果家长长期让孩子吃火锅丸子的话，孩子身体就会受到很大影响了。

4、碳酸类饮料

碳酸类饮料口感都会偏甜一些，即便是有气泡，但依旧是孩子们的最爱。可是碳酸饮料中的糖分都是孩子发胖的主要元素之一，假如孩子总是喝碳酸饮料的话，身材会发胖不说，甚至还会出现高血糖的疾病，影响了身体的正常发育。

由此可见，这几类食物都会在无形之中催熟孩子。在生活中，家长应该减少让孩子食用以上几类食品，保证孩子的身体健康不受这些食物的影响。

但是，孩子不吃零食是不可能的。那么，家长应该怎样来帮助孩子选择更适合他们的零食呢？

首先，查看零食配料表。零食的包装袋上都标有配料表，通过配料表，家长们可以看出零食中都含有哪些物质。通常情况下，配料表中的物质越多，化学名称越多，说明零食中所添加的物质或者添加剂越多。

此时，家长就需要留意这类零食了。因为过多的添加剂被孩子摄入体内之后，孩子的身体也许会无法将这些添加剂分解排出体外，继而引发孩子的健康问题。

再者，拒绝高盐高油高糖类零食。这类零食通常是膨化食品以及快餐食品，也是孩子们颇为喜欢的零食。虽然孩子对其爱不释手，家长也要严加把控孩子食用这类食品的频率和食用量。

因为，高盐高糖高油类食品都会加大人体新陈代谢的负担。如果孩子过度食用这类食品，身体发胖，体重超标以及出现健康问题都是非常令人头疼的。

最后，选择品牌零食。虽然市面上的零食种类和厂家令人眼花缭乱，可其中也不乏一些三无厂家所制造的零食。在给孩子选购零食的时候，家长应该尽可能的选择大品牌的具有合格证的零食，最大程度的将零食的不安全性降到最低。

孩子的健康是家长们最为关心的问题。面对着品种多样的食品，家长一定要把好质量关，选择好零食的同时尽可能做到避免孩子病从口入，从源头处为孩子的身体健康来保驾护航。

宝妈宝爸们，你们平时会注意孩子们喜欢吃的零食吗？