孩子放假回家天天熬夜玩手机，有空可以做给孩子吃的护眼菜

春季往往带来的是多雨、阴晴不定，而且在温度上可能存在着早凉中暖晚寒的状态。而这时候人们往往来不及应对，再加上春季的细菌滋生，导致人们或多或少出现咳嗽、感冒、流鼻涕等症状。而有些人甚至出现一些其他的病症。而这时候自身更得注重好身体的健康，而对于出现这样情况，往往要了解病因，对症下药，而不是盲目地吃药挂水打针，而了解病因之后，我们自身往往可以通过食补或者养生的方式进行调养，其中就打个比方，患者出现肠胃不适的症状时候，往往会出现便秘、肠胃难受，而这里适合它的方式就是食补，通过日常常见的瓜果蔬菜进行调养，既健康又有效。而除此之外，像一些其它的病状也可以用类似针灸、按摩、运动等方式进行调养，而更多的还是根据自己最适合的方法去进行。这样对于个人的身体状态的提升才更有帮助。

孩子放假回家天天熬夜玩手机，有空做给孩子吃的护眼菜，别等老了有老花眼

现在很多家里在外地上学的孩子基本都放假回家了，而寒假时间除了去兼职工作基本很多都待家里，而现在很多孩子都习惯熬夜，而对于放假在家的孩子熬夜的就更多了，有的爱玩电脑有的爱玩手机，这样长期下去对于眼部的伤害是不小的，而家长说了有的孩子还是会偷偷的玩，这样对于身体健康是不小的影响，而这里做道护眼菜对孩子身体健康有不小的帮助。

这道菜就是青椒炒肉片，很多人觉得这是非常普通的一道菜，其实不然，青椒炒肉片的营养价值是丝毫不差的，首先青椒跟肉都是对于孩子而言非常好的食材，营养价值以及食疗价值都是不用质疑的。

就拿青椒来说，本身的热量就相对比较低，对于一些减肥的人还有一些喜欢美的女孩子来说都是非常好的，同时含有很多的膳食纤维、辣椒素还有维生素。而它含有的维生素A跟胡萝卜素对于身体是很重要的，很多人往往就非常缺乏维生素A，而缺乏维生素A容易影响视力还有免疫力，多吃点对于身体健康是很有帮助。

而这道菜另一个主角就是猪肉，猪肉本身虽然是高能量高脂肪的食物，但是它的营养价值也是相当高的，其中的血红蛋白能够很好的滋补养身，对于贫血的人而言是很好的帮助，同时还能对于一些便秘情况有很好的帮助。

饮食对于身体健康而言是密不可分的，因此对于饮食的注意以及细节的把握对身体的帮助也是不小的，而饮食不仅要荤素搭配还要根据食材自身的营养价值去选择适合自己的去食用，这样才能更好的帮助身体，改善身体健康。

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