儿科医生提醒:孩子积食脾虚,身体会有3处异常,家长应尽早重视

文 / 妈咪在家早教
2021-03-11 09:12

脾胃在人体中的重要性不言而喻,它主要是用于消化和运输营养物质的器官。

中医有言:“脾胃乃后天之本”,说的是我们吃下的食物需要经由胃消化、脾加工两个步骤,将生成的营养物质传输至体内各个器官,以此维护机体运转。可以说,身体若想正常运转,其根本是围绕着脾胃运行,所以养护好脾胃可谓是重中之重。

尤其是对于还处于发育阶段的儿童来讲,若没有养护好脾胃,对营养物质摄取有碍,会影响孩子成长发育。家长在饮食上不注意,经常吃些伤脾胃的食物,会造成孩子反复积食,对孩子身体健康造成巨大影响。

医生:2种食物,孩子再喜欢也要少吃,或会让孩子积食脾虚

食物1:甜食

酸甜苦辣咸,人在出生后接触到第一种味道就是甜,它能刺激多巴胺分泌,让人们感受到由内而外的幸福感。小孩对于甜食有种莫名偏执,经常缠着家长去买糖,很多父母抗拒不了孩子的要求,会买很多糖果给孩子吃。

但是甜食中的含糖量较高,常吃不仅会长蛀牙,还容易长胖。甜食容易饱腹,让孩子吃不下饭,脾胃分解食物量下降,身体无法获取充足的营养物质,时间久了,就会引起积食。

食物2:冰凉食物

小孩贪食,对于冰凉的食物格外喜爱。无论是夏天还是冬季,冰淇淋更是位居孩童喜爱的食物榜首,然而此类食物却不适合多吃。

小孩的脾胃最是娇弱,对凉性食物运化能力有限,它会刺激肠胃,使其分解食物的能力下降,久而久之,造成孩子脾胃虚弱,一不小心就引发积食。

儿科医生提醒:孩子积食脾虚,身体会有3处异常,家长应尽早重视

异常1:面色暗黄

若孩子有了积食,脾胃正处于虚弱的时候,而脾胃原本对气血生化的统治力不如以往,影响了食物的运化,身体对营养物质的吸收出现了障碍,久而久之,面色自然不再红润,甚至还会变得暗黄,整个人看起来无精打采。

异常2:鼻翼发青

孩子吃的食物并不能完全被消化,部分选择在肠胃中堆积,进而形成积食。积食的出现会对孩子脾胃造成伤害,造成营养摄取短缺,气血会有所不足,孩子鼻梁两侧会有青筋出现。

异常3:头发枯黄

健康孩子的头发应是黑色且浓密的,但是发现自己的孩子头发慢慢变为暗淡枯黄,这就需注意了,很可能是积食已久造成脾胃受损。孩子脾胃发生损伤,身体中营养成分短缺,对毛发的滋养会受到影响,很自然就变得暗淡发黄。

孩子积食,脾胃受损,在日常生活中可做2件小事加以改善

第1件:补充营养

孩子若出现了积食,多半与饮食有关。家长可以调整孩子的饮食,有些食物并不适合多食用,常吃会造成营养摄入不足。

若是积食脾虚很久都未改善,可以适当补充些畅灵饮,在提升消化的同时,还可增强身体免疫力,促进对食物的运化。

畅灵饮中含有蓝莓提取物,含有维生素C和花青素,对改善积食、强脾健胃有好处,还可促进肠胃蠕动。

不仅如此,这里面还添加了三种以上益生菌,其中鼠李糖乳杆菌可加快有害物质排出,增强对有害物质的免疫功能。

对于脾胃虚弱的人而言,可以饭后冲泡一杯,有助于营养成分吸收。

第2件:常运动

现在电子设备逐渐普及,很多小孩经常玩手机,尤其是对游戏上了瘾,运动时间急剧减少,食物消化能力减弱,食物很容易会在肠胃中存积,进而形成积食。

孩子在吃完饭后,家长应带着孩子散散步,根据年龄状况选择合适的运动,不宜剧烈运动,以此促进食物消化,减少积食的出现。