正月十五到，吃元宵要注意这些！

今天是正月十五，各个地方都在很热闹的过正月十五，记得小时候的时候，就觉得正月十五比过年还要人热闹的不行，邻村不管哪里都有很多人，各种的灯盏一到晚上的时候就非常的好看，小孩子最喜欢的就是买自己喜欢的灯笼玩，还有元宵吃，有的地方还叫汤圆，现在的元宵的种类也是非常的多，不管是水果的或者是黑芝麻的，根据自己的口味来选择，但是吃元宵也是非常有讲究的，要是不信呀，就看看小编怎么说的吧，非常重要的注意事项。

我们都知道元宵是在滚烫的水里煮熟了，才可以吃的，外面非常的粘糯，刚从锅里捞出来的时候，非常的烫，但是这个时候千万不要着急的去吃，要晾上一会再吃，这样才会烫伤自己，不要一口整个的都吞下去吃，表面看着没有那么的烫了，但是里面的温度可是非常高的，如果吃了非常烫的食物，会引起食管癌，引发一系列的胃病，严重的影响到我们的健康

在喂小孩子吃的时候，一定要把弄成小块小块的样子，并且一定要让孩子多咀嚼几下，一点因为元宵非常的粘性，要是不注意的话，就会粘连到孩子的食管上，带来的后果就可想而知了，而且多咀嚼几下，非常的有利于消化，还在在玩耍或者是在嬉戏打闹的时候不要喂孩子吃，不然会卡住等等，任何一点不当的行为都会在孩子这变成一个很大的问题。

元宵节这天，如果你选择在早上就吃的话，在这小编就要告诉你了，在早餐吃元宵的话，不能说很不好吧，但是至少是没有好处的，因为元宵是属于高热量，而且糖分含量还非常高的食物，营养价值不是很高，人在早上刚起来的时候，胃肠道功能是非常脆弱的，如果你要是选择吃元宵的话，那会非常的不好消化，而且还会影响你一整天的饮食，要是有胃病的话，还会更加的难受。

早餐不可以，也不要把元宵当成是正餐来吃，在吃完早饭后的一个多小时，或者是两个小时之后，可以当做是甜品来吃一点，每次吃不到五个就可以了，元宵吃多了，一个是不好消化，还有一个饱腹感会很强，会减少主食的摄入了，还有如果吃完晚饭后，最好也不要再吃元宵了，不然会严重的影响到你的睡眠。

我们在外面还见过把元宵炸着吃的这种小吃，做法很是新奇，但是这样炸着吃真的就好吃吗？油炸过的元宵不里面的热量会更加的热，本身里面的油脂就非常的大，加上经过炸一下，就更是脂肪高了，所以建议还是避免用油炸的方式来吃元宵，高热量的食物，就应该避免少吃，过节更是需要注意了，还是平时多吃点蔬菜比较的好，蔬菜永远都是好的。