大四女生腹大如球，医生摇头叹息：再困难也不该干这个工作

医院里来了个“大肚子”的女孩，大家都以为她会去看妇科，没想到她挂的是消化内科，医生掀开女孩的衣服，惊呆了，这孩子已经出现了严重的腹水，进一步检查确认，她得了肝癌，已经到了末期。

医生也无能为力，怎样救治也不过是在拖延时日罢了，但女孩很乐观，每次来医院都是笑着的，在治疗中，医生认识了这个女孩，她叫小雯。

小雯今年上大四，在很多人看来，小雯是貌美肤白的大家闺秀，只有熟悉小雯的人才知道，小雯命很不好，9岁的时候，母亲就去世了，剩下父亲拉扯她和两个弟弟长大。小雯刚考上大学的时候，父亲也病倒了，肝硬化，每天吃药续命，重活一点干不了。

自己要念书，家里还有两个弟弟要念书，小雯只好一边上学，一边打工。打工挣的都是辛苦钱，而且，实在是太少了，根本负担不起这个家。后来，小雯发现在会所里卖酒很赚钱，于是，从不喝酒的小雯做起了卖酒的工作。

想要在会所里卖掉价格昂贵的酒，不仅要会说，还要会喝，多少个夜晚，小雯都是喝得烂醉才下班的。

据医生推测，小雯可能早就在照顾父亲的时候，感染了肝炎，但她自己没有注意到，不但没有治疗，还整体熬夜、喝酒，这些加速了这个女孩的死亡进程。

医生在为小雯的遭遇感慨之余，也不禁摇头叹息：再困难也不该干这个工作，这种工作实在是很伤肝。

熬夜、喝酒最伤肝

熬夜伤肝：每天晚上11时至凌晨2时，按照中医经脉循行理论，此时肝胆经气血最旺，是养肝血的最佳时间，也是肝脏开始排毒的时间。但是，肝脏排毒需在熟睡中进行。

熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄，导致新鲜气血无法生成，长此以往，肝脏养不足血，已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化，对身体就会造成很大伤害。久而久之，不仅会皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大，而且肝脏解毒功能也会因此受损，使得体内毒素在血液中含量大大增加。

喝酒伤肝：人们所饮入的酒精都要经过肝脏进行代谢，当酒精过多，肝脏的代谢功能下降时，酒精中的主要成分乙醇就要经过乙醇脱氢酶的催化作用变成乙醛，而乙醛对肝脏会直接造成损害，最终人体的肝脏在乙醇和乙醛的作用上形成了酒精肝。所以说嗜酒是最主要的造成酒精肝的原因。

从中医讲酒是行阳气的，肝主疏泄，是主阳气升发的脏气。中医说，肝体阴而用阳，就肝的本质而言已经是容易阳亢阴虚的了，再加上酒的升散，阳气更亢，阴更伤，因此酒伤的是肝之体，因此酗酒的人大都有脾气暴躁，有头痛，面红目赤，血压高，易头痛等等的症状。

吃对才能养肝——盘点养肝黄金食物

吃对了养肝保命，吃错了伤肝伤身。总体来说，养肝饮食以清淡为主，少吃油腻、辛辣，否则会使肝功能失调。

枸杞、阿胶、菊花、决明子等都是保肝护肝的良品，咸鱼、蛋糕、烤串、松花蛋、方便面、火腿肠……它们可能是肝脏的敌人，不仅会加重肝脏的代谢负担，而且还会损害肝脏的正常功能。因此我们要有一定的了解，尽量在生活中少吃。

每天睡前泡脚，养肝祛疲劳

民间有一种说法，“热水洗脚，胜吃补药”，的确，用热水泡脚具有调整脏腑功能、增强体质的作用。

一般来说，泡脚的水温不宜过热，也不能太凉，以40℃左右为宜。水温过高不仅容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥、皲裂;还可能使足部血管过度扩张，血液更多地涌向下肢，而使大脑、心脏等器官供血不足。体质虚弱的人还可能会因脑部供血不足而头晕，甚至昏厥。

泡脚的最佳时间是在每晚7～9点。此时正是肾经气血最衰弱的时候，选择在这个时候泡脚，足底血管会因为温水的刺激而扩张，有利于活血，进而加速全身血液循环，达到滋养肝肾的目的。

养肝护肝，饭后两小时再喝茶

喝茶有益健康这大家都知道，但是如果没有把握好饮茶时间，不但达不到养生的目的，同时还会给人体带来不小的伤害。

不同体质的人适合喝不同的茶。燥热体质的人，应喝凉性茶;而虚寒体质者，应喝温性茶。就护肝来讲，蒲公英根茶是很好的，蒲公英，又叫婆婆丁、奶汁草、黄花地丁，尿床草等，是药食两用的植物。人们经常是食用其叶子，对于根茎大多是扔掉、或者没有挖出来的。其实，蒲公英根的药用价值很高，尤其对保肝护肝，效果显著。

蒲公英根茶属于凉性茶，到夏天的时候可以代替凉茶饮用，有很好的解暑排毒作用，也很适合燥热体质的人长期饮用。但对于虚寒体质的人，平时就要少喝，如果想用它来护肝，可以先将其发酵，制成蒲公英红茶或蒲公英根红茶饮用，经过发酵后，蒲公英的凉性大大降低，药性却不减，很适合秋冬和初春饮用。

一般来说，晚上不适合喝浓茶。很多人喜欢在酒足饭饱之后喝上一杯绿茶，其实，这样做是不正确的。这是因为茶叶中含有大量鞣酸，它能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易使人便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。