帮老人稳血糖，“无糖食品”只是帮倒忙！不要一错再错

母亲节到了，真有点小紧张。不是因要花钱而困扰，而是根本不知道给妈妈送！什！么！礼！物！

尤其是家有糖尿病老妈，能送什么？不能送什么？你心里要有数。

一、不要选——无糖食品

知道糖尿病人不能随便吃甜食，买点无糖食品，总可以吧？

其实不然！市面上常见的「无糖产品」，只是不含人工添加的蔗糖，仍含有大量淀粉，有的还添加淀粉糖浆、葡萄糖浆、麦芽糖浆等配料，升高血糖的速度毫不逊色于大米饭，所以还是少吃为妙。

以此同时，像无糖饼干、无糖点心之类的「无糖产品」，还含有不少油脂，吃多容易胖，对于血糖控制也有所不利。

二、谨慎选——降糖保健品

选一些具有降糖功效的保健品，总该不会错了吧？

并不是！你要知道，一切打着“治疗/治愈糖尿病”旗号的保健品，不是虚假宣传，就是添加非法药物。事实上，辅助降血糖类保健品一直是非法添加药物的重灾区。

违法添加药物成分的保健食品，吃起来貌似有效，但因为隐瞒添加药品成分的事实，消费者很容易超量服用，对身体危害大，甚至可能危及生命。

根据国家《食品药品管理法》规定，保健品是一种食品，是不以治疗疾病为目的的。所以，不能用“治疗、治愈、疗效、痊愈、医治”等词汇描述和介绍产品，更不能代替药品！

三、可以选——买点新鲜水果

很多人都认为：控制血糖不能吃甜食+水果是甜的＝糖尿病人不能吃水果。

其实不然。糖尿病人也可以少量、合理地食用水果。

比较建议选择升糖指数较低、甜味较低的水果，如苹果、桃子、杏、猕猴桃、橙子、柚子等，适当吃一点，既大饱口福，也补充水果里的营养素。

包括荔枝、哈密瓜、蜜桔等甜味较高、升糖指数较高的水果，如果患者实在喜欢吃，只要注意「量」也是安全的。再不放心，就在当天适当控制主食摄入，对病人是利大于弊。

四、上佳选——换一个好的血糖仪

几乎每一个糖尿病人的家中都会备一个血糖仪。可是，这个关乎病人生命健康安全的仪器，真的合格吗？如何为家人选择合适的血糖仪？你要知道这些标准：

·操作要简便

老年人的学习能力和视力都大不如前，最好能选购一键式、全自动、大屏幕或有播报声的血糖仪，避免购买操作繁琐、不带电子屏的仪器。

·用血要少

糖尿病患者需每天多次测量血糖值。为减轻指尖采血的痛苦，首选的就是采血量小（1到1.5微升）的吸血式血糖仪。毕竟，滴血式血糖仪采血量大而且很难控制，血滴多了不行，少了更不行。

·尽量选择大品牌

品牌的好坏、配套试纸购买的难易程度、出现问题返修的速度，都是大问题。尤其是当子女不在身边，为父母选择口碑佳、服务好的品牌产品，能为他们避免很多麻烦。

·检测结果要准

如果说上面三个标准是锦上添花，测试结果准不准就是决定性因素。如果血糖仪的准确性不够，血糖数据的误差就会过大，不仅导致控糖效果不好，更有可能威胁患者的生命安全。

尤其是当患者出现低血糖症状，而血糖仪却显示数据偏高时，很可能导致患者错误用药。一次严重低血糖所诱发的心血管事件，很有可能带来一生的遗憾。

易操作、少用血、大品牌、数据准，只要牢记这4大标准，就不难为家人选到心仪的血糖仪。

当然，还会有很多小伙伴纠结，血糖仪的种类和型号那么多，再加上不同品牌，真的选到崩溃！

怎么办？！小九知道一个不错的选择：

无论是家门口的两斤苹果，还是上千元的海外保健品，甚至是一个拥抱，一顿晚餐。

对妈妈来说，礼物的大小、贵重与否，都不重要。

重要的是，让她知道，你一直想着她，爱着她，和她一起面对“甜蜜”的烦恼。