春天给孩子揉揉身体，帮他疏肝气，解郁热

肝属木，对应着春天，春天是调肝养肝最好的季节。

《黄帝内经》也讲，“此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝。”意思是，春天要保养生发之气，如果违逆了，就会损伤肝脏。

那么肝气不舒的孩子，缺啥？缺玩。其实就是缺放松。

这样的孩子，通常舌头是尖尖的。可能是先天的，也可能是后天的，但是无论是先天的还是后天的，在养育孩子的时候，一定要让孩子多放松，让他在舒缓的状态下才好。

比如说，到绿色的田野里、森林里去跑，去玩儿。但凡周末就可以去玩，对这孩子有绝对的好处。如果敏感的话，就不要给他压力。

另外，如果你看到自己的孩子是这种类型，在教育孩子的时候就应该心里有数了，各种兴趣班尽量要少报，如果兴趣班是玩的，可以，如果是排名次的，那就别去了。每个周末可以带孩子到原野里，去徒步，去放松。

还有一点，就是家长自己也要放松。不要总是纠结，要学会养心。当你放松的时候，你会发现，孩子才能真正的进入到一种轻松的状态。