16岁男孩突然晕倒，竟患上了脑梗！医生叹息：都是2种习惯惹的祸

16岁男孩突然晕倒，竟患上了脑梗！医生叹息：都是2种习惯惹的祸

脑梗塞，很多人会将它称为脑梗！人们往往会将它和高血压、血脂稠、高血脂、高血糖、血栓等心脑血管疾病联系起来，且中老年人属于脑梗塞的高发人群。

虽然脑梗患者很多都是由于身体年迈、血管老化、硬化引起的，但前天医院却接受了一个一个年仅16岁的脑梗患者。其家人怎么都没有想到一个孩子才16岁，怎么就患上了脑梗了呢？

在和其沟通后，医生发现了问题所在：

该名16岁的脑梗男患者，正就读高中。家庭还算富裕，所以日常也从而都不喜欢喝白开水，经常喝一些饮料代替水饮用。

每天上课打瞌睡，晚上跳墙去打夜市。长期不良的生活饮食习惯、不良的生活习惯造成脑梗塞这样的不良结果。

医生坦言这个男孩是他见过最年轻的脑梗塞患者，由此可见，脑梗并不是中年人的专利，患者年龄也越来越呈现年轻化。

男孩的父母后悔不已，忙着赚钱，没有时间和经历去关注孩子的生活和饮食，连自己孩子每天上学的时候吃些什么、喝些什么、忙些什么都不清楚。

医生叹息道：这都是2种习惯惹的祸

第一种习惯——喜欢用饮料代替水饮用

经过研究表明：每天喝含糖的饮料200毫升以上将增加百分之28的2性糖尿病风险，增加百分之35非致命性心肌梗死的风险，增加百分之16的中风风险。

除此之外，碳酸饮料还会伤害到牙齿的健康，从而引发高血压、糖尿病等心脑血管疾病，且大大增加了肾结石的风险，随之而来的会有脂肪肝、代谢性综合症等疾病，威胁着人们的生命安全。

第二种习惯——熬夜晚睡

熬夜会悄悄伤害着你的身体，人一旦熬夜，生物钟就会发生紊乱，大大增加了高血压、糖尿病等慢性疾病病发的风险。

此外长期熬夜的人，血压、心率调节负担大大加重，降低人体的免疫力，血管的收缩也不会正常，大大增加了心梗、中风、脑梗塞等疾病的风险，严重威胁着人们的生命安全。

除了会引发多种疾病之外，还会导致体内内分泌失调，痘痘、斑点等各种皮肤问题会随之而来。

因此建议各位熬夜的朋友们，尽量少熬夜，早睡早起身体才会好。

日常生活中，要注意养护血管的健康，做好3件事情，远离高血压、高血脂，预防脑梗、心梗等心脑血管的疾病

第一件事情——补充类黄酮化合物

据不完全统计，长期摄入黄酮化合物过少，是造成高血压、高血脂、高血糖、血管硬化的重要元凶之一。

（芒纯子）富含丰富的黄酮类化合物冲水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性，达到稳定血压的目的。

这些化合物用于防治心脑血管疾病，如能降低血管的脆性，改善血管的通透性、降低血脂和胆固醇，防治老年高血压、脑溢血、冠心病、心绞痛、扩张冠状血管，增加冠脉流量。、

每天取（芒纯子） 冲水喝，稳固三高，养护血管。

第二件事情——饮食清淡些

生活中很多人都喜欢吃一些重口的食物，而盐分多高恰恰是引发脑梗的危险因素之一。

日常吃的食用盐中含有大量的氯化钠，会加速动脉粥样硬化，对人体的血管危害极大，大大增加了脑梗的病发率。

第三件事情——每天进行适当的运动

现代人很多都习惯性久坐不动，长久以往，不仅免疫力下降，血液循环变慢，体内胆固醇堆积，大大提高了心梗、脑梗的病发率。

建议每天运动三十分钟以上，做一些有氧运动，散步、慢跑、打太极拳等，能够有效的提高自身的免疫能力。尤其是肥胖患者，更应该怎样学会控制体重。