儿科大夫：冬季这4种带娃方式，易伤脾不发育，但很多父母经常做

现在天气凉，孩子相对地也变得更容易感冒发烧生病。因此，此时的父母更应该注意孩子的身体，以及定期给孩子消积食、健脾胃。因为“小儿积食，百病为先”。如果孩子不小心吃多积食了，就很难缓解，特别是现今因为天气原因孩子的活动量小了。而且孩子的脾胃比大人脆弱多了，饮食如有偏差，会对孩子的脾胃造成伤害，吃的食物不能及时转化，就会引起积食，进而加重脾虚。

邻居家的孩子小花经常积食、生病，所以邻居经常得三天两头往医院跑。现在冬天，邻居带孩子往医院跑得更频繁了。而且5岁的小花甚至都没有楼下4岁的小孩子高，而且小花看起来整个人也是面黄肌瘦的。

邻居也说，去了医院检查了，医生说孩子有经常性的食物堆积，所以使孩子的脾胃变弱，影响了他的生长发育。还说孩子脾胃虚弱和父母的喂养方式有很大关系。要邻居注意喂饭，如果再不注意喂养方法不对，会毁了孩子的脾胃，直接导致孩子发育停止！

一、儿科大夫：冬季这4种带娃方式，易伤脾不发育，但很多父母经常做

1.不控制孩子吃零食

很多家长都会在家准备零食，尤其是现在快过年了，家里招待客人的零食就更多了。孩子知道家里有零食会吵着要零食。很多父母都宠着孩子，也不控制孩子吃零食的量，就把零食放在茶几上让孩子随便吃。但是吃零食太多，会引起孩子的积食。

2.饮食搭配不均衡

每年冬天临近过年，家家户户都是大鱼大肉，餐桌上的荤素搭配严重失衡。大多都是大鱼大肉，这些菜大多重盐重油，孩子吃了之后很难消化，再加上孩子不爱吃青菜，因此没有足够的膳食纤维帮助消化，所以儿童会积累食物。而且，如果孩子偏爱吃太多鱼和肉，小孩还会很容易变得虚胖。

许多父母看到孩子不吃饭，就会半哄着半强迫孩子吃饭。孩子每次没吃完饭，父母就会追着孩子喂，这样的场景在我们生活中并不常见。但是强迫孩子吃饭，这样不仅会让孩子吃多，还会让孩子变得更加厌食。因此，建议如果孩子不想吃，家长就不要再追着孩子喂了，这样会增加孩子的脾胃负担，加重孩子的积食脾虚。

4.常给孩子吃汤饭

冬天食物容易凉，很多孩子吃的慢，还没吃完就凉了。这时，父母会用热汤浸泡米饭喂给孩子吃。虽然给孩子吃汤饭是很容易喂，但是这样会毁了孩子的脾胃！因为汤饭会稀释胃液，让孩子不能很好的消化食物，引起积食。

二、儿童积食脾虚老生病，父母一定要注意孩子身体的这些信号！

1.舌苔发白、口臭严重

脾胃虚弱的孩子经常有口臭，嘴里有酸味，这是食物没有得到及时消化，与肠道里面的细菌发酵散发出来的气味。而且孩子积食脾虚后，舌苔会出现白白厚厚的一层，这也是孩子脾胃虚弱，引起积食上火后的表现。

2.排便不正常，不是便秘就是腹泻

脾胃虚弱的儿童多大便异常，否则会便秘，拉出来的大便干燥或腐烂，伴有酸腐蛋；不然就是拉肚子。此外，积食的孩子还会经常拉肚子，这是因为积食的孩子肠胃菌落紊乱，再加上食物中的细菌没有被胃酸腐蚀，进而感染肠道，使得孩子肠道的有益菌生态混乱，就会引起孩子腹泻了。

3.腹胀、腹痛

脾胃虚弱的儿童消化吸收能力差，食物不能及时转运，会堆积在胃里；同时，没有食物残渣可以在肠道中排出，或者更少，不利于肠道的蠕动。吃的东西不能及时排出体外，只能堆积在孩子的腹部，孩子的腹部会隆起。此外有的孩子积食久了，还会出现腹痛。

4.食欲不振

小儿食欲不振，多为脾胃虚弱所致。因为孩子没有消化上一餐吃的东西，自然不会觉得饿，所以这一餐没有胃口吃，即使吃了也吃的很少。

三、养宝宝先养脾胃，规律饮食，多给孩子食物，调理宝宝的脾胃

养宝宝先养脾胃，父母可以定期给孩子吃一些内~金~红~果~饮，这可以帮助孩子调理脾胃，消化积食。内金红果饮，里面含有的额山药能滋养脾胃，帮助肠胃消化吸收，缓解消化不良；山楂开胃，能刺激小孩子的食欲；低聚半乳糖可以打开儿童味蕾，调节肠道内的有益菌，改善便秘。

四、带娃的父母在冬天做好这些事情，孩子的脾胃没有问题

1.注意饮食

冬天，父母更要注意孩子的饮食，注意每餐的荤素搭配。如果你孩子的饭凉了，再给孩子热一顿。不要偷懒，用蔬菜汤或开水泡饭。

2.多运动

虽然冬天天气很冷，但是要保证孩子有足够的户外运动时间。儿童运动时可加速胃肠蠕动，帮助消化。