小儿推拿李波：春季儿童长高正当时，儿童生长推拿让宝宝长得更高
小儿推拿李波：春季儿童长高正当时,儿童生长推拿让宝宝长得更高
孩子是爸爸妈妈的心肝宝贝，吃不好、长不高都是爸妈最关心的大问题。 随着当今社会的发展，许多家庭的生活越来越富裕，对孩子的养育要求越来越高，大多孩子都达到了国家儿童身高体重标准。但也有的儿童每天饮食正常，牛奶、补钙、蔬菜、肉类一样都没有少，就是生长慢，身高明显矮于同龄儿童。无奈的父母总是“病急乱投医”，盲目的听信市面上的所谓的增高药，诸不知但凡是药物都是有副作用的。
一、影响儿童身高因素多
儿童生长发育涉及到多个因素，它涉及到遗传、营养和其它决定因子。以下为儿童身体增高的因素：
1、体质性青春期发育延迟。这种状况男孩较女孩子多见，也就是说出生身高很正常，1~2岁时生长速度减慢，约3岁后生长速度又正常了。身高龄与骨龄落后于正常2~3年，青春期发育落后两年以上，男孩可迟至16~18岁，女孩可迟至14~16岁，身高常要到20岁左右才达到正常，但呈正常低值，这是有遗传倾向的，不需要特殊处理，宜随访生长速度。
2、家族性身材矮小。父母的身高偏矮，孩子身高也偏矮小，这属于家庭遗传性身矮。
3、低出生体重儿生长缓慢。这类孩子出生足月但体重小于2500g，又称为足月儿，无家庭矮小史，也没有内分泌异常的情况，生长速度在正常低值范围内，他们的生长激素激发试验正常，但有生长激素分泌节律的改变。
4、全身性疾病或营养缺乏，如严重营养不良，慢性心肝肾疾病，婴儿期慢性腹泻等。这类孩子矮小并不严重，内分泌检查生长激素也不低，在调整营养、治疗疾病后，身高和骨龄将有机会进入正常范围。
5、精神社会因素。家庭坏境、心理压力等对儿童的身高有影响。
二、春季增高益智正当时
《黄帝内经》中讲到“春三月，此谓发陈。天地以生，万物以荣。”就是强调春季谓生命萌发，最富有生命力的季节，也是儿童生长发育的黄金时机。研究表明，3-5月是孩子生长发育的高峰期，明显高于其他季节。从开春到初夏，在大自然的少阳之气生发之时，顺应阳气上升之势来养阳，这期间常给宝宝做做传统推拿，可以起到调理脏腑功能 , 健脾胃，补肾气，增身高，益智力，提高免疫力等作用。根据往年春季助长推拿的数据，春季三个月，接受益智增高的孩子身高平均增长3-5厘米。
世界卫生组织在一份关于儿童生长发育的报告中指出：在一年的不同季节，儿童的生长发育速度是不一样的，生长最快的月份是5月份，平均生长7.3毫米，其他季节平均长高3.3毫米。
春天是孩子快速生长的一个季节，按照自然的属性来看，春属于木，与肝脏相应，主疏泄，在志为怒，春天调肝养肝，可以助阳升发，使得孩子的阳气得以宣达、代谢机能得以正常运行，肾属水主骨，脾主肌肉，肝气得以宣发，肾水足则骨生，肾精依赖肝血的补充，肝血、肾精都是脾消化吸收水谷精微化生而来，脾胃为后天之本，为肝血、肾精源源不断提供营养。
春季小儿推拿顺应了春天阳气生发，万物始生的特点，具有促进孩子生长的作用。
根据中医理论，肾主骨、肝主筋、脾主肌肉四肢，少儿身高高矮与肝脾肾三个脏腑有着密切关系。
小儿推拿与脏腑的关系
肾主骨：少儿的长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛，骨骼的精华在于骨髓，养肾就能养骼；
肝主筋：筋能维持它主司运动的功能必须依赖肝血的滋养，只有肝血充盈，才能益气于筋，使筋膜得到濡养，从而维持正常的运动；
脾主肌肉四肢：在人体长高的过程中，四肢、骨骼与肌肉的生长发育，与脾胃功能的强弱有直接关系。脾胃为后天之本，气血生化之源，气血充足则肾精充足，肾精充足则骨髓充足，骨骼壮健。
生长推拿原理
儿童生长不是简单粗暴的长高，更不是某些机构所宣传的“春季猛长”，而是“随风潜入夜，润物细无声”，如春风化雨，在潜移默化中悄然改变。
儿童生长推拿方案，顺应儿童生长自然规律，根据儿童本身生理特点及生长特性，适时的进行综合调理，扬长补短。通过小儿推拿，及对家长在饮食、运动的调理方面的指导，促进儿童身体综合成长。
主要功效：调脾胃、助睡眠、增身高，益智力，提高免疫力。
三、春季生长推拿的好处
1宝宝在春季进行小儿推拿保健，可以调节宝宝的脾胃功能，改善食欲，调理宣肺功能，大大增强宝宝免疫力功能。 2、宝宝在春季进行小儿推拿保健，可以及时清肝泻火，解郁散气，改善宝宝睡眠，增强肠胃功能，增强明目。 3、一年之计在于春，宝宝在春季进行小儿推拿保健，对于儿童骨骼发育尤为重要，同时也是增长身高最快的节气。 4、宝宝在春季进行小儿推拿保健，可以改善宝宝面红目赤，急躁易怒，失眠多梦，入睡困难，易醒不安，改善宝宝的抽动症等状态。
四、宝宝长高需注意什么
1、消化好
首当其冲还是要保证孩子消化好、吸收好。吃进去的食物能够消化吸收，才能保证孩子的身体获得充足的养料。
2、注意睡眠时间 孩子在24时之后，有一个分泌生长激素的高峰，而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰，因此，孩子最好在21时30分之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。
3、注意营养 春天孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，要注意让孩子均衡饮食，避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯，让孩子少吃快餐和油炸食物。
4、加强户外运动 春天应该让孩子投入到大自然的怀抱中，尽情享受运动的快乐。此外，尽量不要给孩子太大压力，因为压力过大会抑制生长激素的分泌。
5、避免补钙长高误区 儿童补钙越多越好其实是认识上的一种误区，婴幼儿时期补钙是为了预防佝偻病，年纪大了补钙是为了预防骨质疏松症，但单纯的补钙并不能直接地使少年儿童长得更高。婴儿和青春期骨骼生长最快，钙储存量最多，保证钙摄入量是必要的，但过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D……这些做法并不科学，不但影响儿童胃口，还容易出现厌食、便秘及胀气，甚至可能患上结石，如肾脏结石、膀胱结石等。同时，如果高钙摄入还会影响铁、锌、镁等元素的吸收，对于贫血以及缺锌的孩子影响就更大。因此对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且鼓励孩子多作户外活动，配合阳光的紫外线作用以促进钙在体内的吸收，因为晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂。
五、春季助长推拿适应人群
1．想让身高、智力增长更高更快的适龄儿童。
2．脾胃虚弱，身体瘦弱，不好好吃饭，厌食，大便不好，容易积食的儿童。
3．免疫力低下，容易感冒，容易患呼 吸道疾病，或者有鼻炎，经常扁桃体发炎，容易患过敏性疾病的孩子。
4.生长发育迟缓，身高、智力增长速度慢于一般儿童的宝贝。
5．晚上睡眠不好，容易惊醒，夜啼，遗尿等儿童。
6.适宜年龄：0-14岁小儿。
六、2021年儿童生长推拿（春季）疗程请参考
小儿推拿李波：春季儿童长高正当时,儿童生长推拿让宝宝长得更高