这1物是小儿积食的“福音”，孩子平时喝一点，通脾胃，防积食

很多父母都希望把自己认为好的东西留给孩子，却忽略了孩子是否真的需要。很多年轻父母工作很忙，没有时间陪伴孩子，因此就给孩子买各种各样的零食，觉得这是对孩子的爱，然而不知道真正的爱是为孩子培养一个良好的饮食习惯。如果孩子吃得不对，很容易出现积食问题，还导致各种疾病。

一、积食是怎么回事？

积食是中医的一种说法，消化不良是西医的一种说法。婴幼儿时期孩子的脾胃比较的娇嫩，消化能力有限。如果父母喂养不当或者不控制孩子的饮食，过量食用，就很容易积食。

做一个简单的比喻，积食就像我们的手机或者电脑内存不足。如果我们找一个内存小的手机，同时打开大量的文件和软件，手机的运行速度会变慢甚至卡住。积食就是吃多了，脾胃吃不消，进而身体就会出现罢工的现象。一旦负责食物消化吸收的器官罢工，身体所需的营养就得不到供给，问题自然就产生了。

我们常常听见有些父母说，自家的孩子吃的东西也不多，那为什么还出现积食？

这个也很好理解。试想一下，如果手机系统本身卡住了，那么再打开一个软件，可能会造成卡住的问题。即使不像以前那样同时运行多个软件，系统的负担还是很大的。

小儿积食需要父母引起重视，如果没有及时进行调理，那么接下来孩子的发育会受到一定的影响，同时体质也会变差，引起各种各样的疾病，这是不应该忽视的。

二、这１物是小儿积食的“福音”，孩子平时喝一点，通脾胃，防积食

一般情况下，父母在孩子生病的时候会非常焦虑和慌张，容易出现病急乱投医的现象，孩子积食，很多父母首先想到的是消食片，其实这种做法是不可取的，虽然能促进消化，但其性寒，易伤脾胃，导致脾胃虚弱更为严重。经常吃消食片的父母会发现，孩子吃的越多，免疫力越低。

对于孩子的积食，和大人的处理方法完全不同，应选择一些温和的消食成分，父母可以给孩子喝一点 内 金 红 果 饮，含有的沙棘、麦芽、鸡内金、橘皮等健脾消积食材，共同联合作用可以通脾胃，消积导滞，能够很好的帮助孩子消化食物。酸酸甜甜的口感，适合１岁以上的宝宝食用，家长可以在家里面给宝宝备点，以防积食时手忙脚乱。

三、孩子积食别慌乱，日常做好３点，消积化滞，强健脾胃

1.饮食搭配

给孩子做饭要荤素搭配，早上可以给孩子做些养胃粥，比如南瓜粥、山药银耳汤、山楂薏米粥等。早上给孩子配一些青菜，每天应该都有鱼，因为孩子也需要营养。他们不仅应该吃素食，鱼的数量也是适当的。孩子不宜多吃鱼，否则效果适得其反。

2.运动习惯

我们每个人都应该加强体育锻炼。只有身体健康，我们的免疫力才能增强。对于积食的宝宝，适合做有氧运动。散步和弯曲运动是有氧运动。每天饭后散步半小时左右，可以促进胃肠血液循环和胃液分泌，增强胃的消化功能，防止儿童积食。

３.保证饮食

我们还要保证宝宝的饮水，让宝宝每天喝适量的白开水，因为喝水可以增强身体的新陈代谢，排出体内的毒素，肠胃就会顺畅很多。让宝宝晒晒太阳，对孩子身体也有好处。