糖尿病患病率逐年上升、到底为什么？看完这些内容你就明白了！

中国的糖尿病患病率是逐年上升，有研究表明，中国糖尿病的发生率居全球第一，总数约为1.09亿，当然，这是两年前的数据，今年的患病数会更高。

【糖尿病小知识点】

糖尿病是一种由很多原因导致的以体内高血糖为特征的慢性内分泌代谢疾病。主要分为两种类型，包括1型糖尿病和2型糖尿病。

1型糖尿病的症状表现为：多食多饮多尿以及消瘦，也就是我们常说的三多一少。

而2型糖尿病症状表现：多为肥胖症状，甚至没有症状。

其实，对于糖尿病的原因我们不难获知，主要还是与日常的生活习惯息息相关。也就是我们回到主题上，糖尿病患病率逐年上升、到底为什么？

看完这些内容你就明白了！

饮食水平提高

现代人生活水平普遍高，大鱼大肉基本上每天都有，特别是有一群喜食肉类的人，他们基本上是无肉不欢，而这一的饮食习惯就加大了隐患，身体过分吸收营养，导致身体的营养过剩，引发糖尿病等问题。

五谷杂粮吃得少

现代人基本上吃细粮比较多，口感好，但是却没有五谷杂粮更有益健康。杂粮中富含丰富的植物纤维，能改善糖耐量,降低胆固醇,促进肠蠕动,防止便秘,对糖尿病的康复十分有帮助。以至于，现代人所提倡的健康生活方式便是“多吃粗粮多运动”！

忽略肌肉锻炼

现代人为了身材好，各种方式尝试减肥瘦身，特别是现代人追求骨感，而忽视了肌肉的锻炼，而正是因为这个原因，也会导致糖尿病患病率逐年上升，因为人体肌肉中有肌糖原，人们不断锻炼肌肉，肌糖原会有效消化食物转化的糖分，从而降低血糖水平，所以平时锻炼肌肉是非常必要之举！

特别是现在的年轻人，一定要有这个意识，多运动，多练肌肉，不但收获有型的身材，重要的是预防了糖尿病的发生。（免责声明：文章所用图片源于网络，以上内容仅供参考，如需解决具体问题，详询相关领域专业人士）