肩颈不好，女人衰老，小心提前进入更年期！

为什么喜欢美容，喜欢保养，在上面花再多钱也不眨眼？因为怕老！

然而，身体不好的人老得最快！特别是肩颈堵塞，简直要让女人提前进入更年期！

肩颈是人体的十字路口，气血运行的关键点。万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。

所以肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键，人体的衰老从肩颈开始。

凤凰资讯新闻报道，武汉一位陈爹爹，因为多年伏案工作，颈椎一直不太好，但却不注意保养。退休不久，肩颈酸痛到难以忍受，到医院CT检查，居然是肺癌。医生说，这与上肢的多年不正确姿势，有很大关系。

上班不离电脑，下班不离手机，一个月运动一次，基本忽略对肩颈的保养，健康，Are you OK？

-为什么肩颈是人体最先衰老的地方?-

没有别的骨骼分担压力，所以最缺安全感

颈椎有七节，神经连接头面部。上承受整个头部重量，下没有别的骨骼分担压力，所以颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方。

颈部有两条大动脉，肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。

气血循环十字路口，最易淤积代谢废物

就像一条路，最容易堵车的，肯定是交通繁忙的十字路口。肩颈就是身体气血循环最大的“十字路口”！肩颈气血不畅，血液中的毒素堆积，就会使肩颈硬化、衰老。

上行至头部、面部的血液，都要经过肩颈。肩颈不好，脸色就会糟糕。肩颈不通会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好地分泌生长动情激素，尤其是女性，会直接导致内分泌失调，提前进入更年期！

- 肩颈不好有多危险？很要命！ -

可怕的是，肩颈问题至少可引发全身70种病症，以下是几种常见的病症。

头部供血不足

头痛、头晕、偏头痛；记忆力减退、健忘；睡眠质量差（多梦、易醒、难以入睡）。

影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收

用了很久专业护理，但没有多大效果；面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符；有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。

肩颈阻塞

手按上去后就会有痛、酸涨的现象（肌肉硬是劳损，骨头痛是增生)；肩胛骨缝痛、经常四肢发麻，手脚冰凉；做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象；

激素分泌失调

神经敏感、易怒、不自信、多疑；易肥胖，易疲劳；其他妇科问题。

身体其他部位出现问题

颈椎变形，会造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔；腰酸背痛，腿脚无力。

- 颈椎的4大杀手，颈椎病的10大级别 -

千里之堤溃于蚁穴。许多小细节，积累起来，就导致了肩颈的大问题。看看下面这些状况，你有么？就算没有，仔细记住，防患于未然，也是好的。

4大杀手危害你的颈椎

颈椎病10个级别自测你在哪一级

- 没有漂亮肩颈线，形象再好也打折 -

对于女生来说，肩颈线简直是美丽的生命！美丽的锁骨，笔挺的腰背，这些要有健康的肩颈作为基础。

之前在漂亮女生中盛行的：比谁的锁骨能垒更多硬币、反手握住腰，其实很大程度都是比试肩颈肌肉、骨骼的健康。

当红的大幂幂，虽然人气高，但哪怕铁粉都不能不承认，她的驼背令气质大打折扣。

而对比之下，倪妮就是拥有非常健康的肩颈。露肩装一穿，气质蹭蹭蹭地往上走。什么叫漂亮的“一字肩”，看倪妮就知道啦！

双肩平滑+锁骨平展+颈部又细又长，颈部端正了整体线条才会流畅！

- 拯救颈椎大作战 –

不管是为了健康，还是为了美丽，不管是为了下半生别常常拜访医院，还是这个夏天能穿美丽的露肩装，你都该好好地拯救一下岌岌可危的肩颈啦！

长时间低头拯救战——东方人颈椎治疗仪

模仿针灸推拿热敷的治疗仪，天天手机不离手，颈椎久而久之就不好了，不是僵硬就是刺痛，一般这时候，要去找人按按。按摩的价格一般是1次1小时120元，这款颈椎治疗仪仅需598元，将现代物理牵引、远红外治疗、穴位磁疗、电子脉冲理疗、热敷理疗五大功能融为一体，模仿人工推拿、针灸、热敷，放松颈部肌肉，缓解疼痛症状，达到跟按摩医院一样的效果。枕头造型，让你躺着就能享受，轻轻松松在睡眠中缓解病痛并保护颈椎。

枕头过高/过低拯救战——泰国进口天然乳胶枕

一款可以治好颈椎的枕头，一生当中有三分之一的时间在睡觉。一款不合适的枕头对颈椎的影响极大。这款泰国进口乳胶枕，采用100%泰国乳胶，外有凸点设计，在睡觉时对工作了一天的脖子、肩颈做按摩，防止颈椎病、肩周炎。背面360°蜂窝状结构设计，高低设计贴合颈椎曲线，紧紧的托住颈椎，睡眠中散发热量，促进颈部头部血液微循环。拥有一款好枕头，从此深睡眠。

长时间久坐拯救战——肩颈敲敲乐

背在背上的按摩师，对于常年坐办公室的职场人士，颈椎病大概是不可避免的病痛。经常性使用电脑会肩颈僵硬、手臂发麻、肩部刺痛。这款肩颈敲敲乐仿真人捶打，有99种模式，20种力度，比真人按摩还随心舒适。核心电磁线圈产生的热量，让捶打更加温暖，不管是工作、休息、打麻将，只要将它背在背上，就像有个按摩师贴身服务一样。

觉得上面还不够？那就再往下面看，十八般武艺，还你十八岁的肩颈。

- 还可以这样保养肩颈 -

早晨主动调温

古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，另一方面也是养生之需。无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。

偶然有受寒现象，为了保证血气正常运行，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次就可以驱走寒气。

中药热敷改善循环

小茴香些许、盐半斤一起炒热，装入布袋，放在颈背部热敷30分钟。每日1次。可改善颈背部血循环，缓解肌肉痉挛。注意，别让温度太高或时间过久。

瑜伽

3个简单姿势，舒缓肩颈

（1）简易坐姿扭转：舒适坐姿，脊柱延展，保持5个深呼吸，慢慢进入瑜伽节奏。保持姿势，做简单的扭转。

（2）婴儿式变体：婴儿式和牛式的结合，做10次交替。

（3）三角式：腰部侧弯做三角式，左右两侧各重复5次。

做完上面的姿势，再平躺3~6分钟，放松的同时，尽量保持身体与地面的贴合。颈椎是人体骨骼重要部位，各种疾病根源都跟颈椎有千丝万缕的关系。所以，一定要重视，重视，再重视！