孩子体弱不可以补人参？人参摄入过量会出现中毒现象？

孩子体弱忌补人参

现在的孩子可说是在蜜罐里长大的。但即使如此，有些孩子身体素质还是很差，隔三差五的不是感冒就是发热。医生说孩子体质差，抵抗力低，有些家长着急了，就想到给孩子服用人参，不是说人参能提高人体免疫功能吗？殊不知，这犯了一个很大的错误。

人参可大补元气、强心固脱、安神生津，适宜于某些身体衰弱的人和老年人，但用量要适宜，不可过量，否则会出现人参中毒。孩子本身对人参就特别敏感，即使是常规人参也是不适合的，非但不受补，还会产生一系列全身症状。如果服用过量，会增强中枢神经系统的兴奋，使血压下降，呼吸异常兴奋，甚至有致命危险。

所以，小儿千万不可乱补人参。适当服用一些“太子参”倒是可以的，因为此“参”非那“参”，人参属于五加科植物，太子参属于石竹科植物，两者的功用不同。太子参药性平和，对小儿体虚多汗、消瘦无力较为适合，可以每日10～15克煎服，这样的剂量是不会中毒的。但即便是小儿需要服中药滋补，家长也不要自行配制，应请中医师根据孩子的具体情况辨证施治。

孩子体质不好，不要指望靠一种灵丹妙药可以“药到病除”，要增强抵抗力，必须采取综合措施，并坚持不懈，才能取得效果。在所有的措施中，首要的是“食补”。我国自古就有“药补不如食补”的说法。对体质不好的孩子来说，日常的食补更为重要。就是从营养入手，平衡膳食，尤其是富含蛋白质的食物，如肉类（禽）、蛋、鱼、牛奶、豆制品等，应多吃深色的蔬菜（含有胡萝卜素，吸收入体内后转化为维生素A，可提高机体的免疫能力），不挑食。

其次，要进行体育锻炼，增强体质。不要把孩子当成暖房里的花朵，否则更加弱不禁风。从夏天开始每天早晨让孩子洗冷水脸，一直持续到冬天，一年四季天天如此，使呼吸道逐渐适应冷刺激。此外，带孩子到户外活动，晒晒太阳，吹吹风，让孩子做做体操等，都有助于使孩子提高身体素质。

再次，平时不要让孩子穿得太多，家庭中如果与祖辈同住，孙辈衣服穿着多数是跟着祖辈，而不是跟着气温。孩子活泼好动，一动就出汗，穿得多，出汗就多，如果不及时更换湿透的内衣，必然伤风感冒。因此千万不要以为穿得多才能避免着凉。