宝宝咳嗽要多喝水？喝水不是越多越好，你知道正确的饮水方法吗？

咳嗽是婴幼儿群体比较常见的一种过敏症状，适当的饮水可以有效缓解宝宝的咳嗽症状，是一种十分有效的日常护理方法。但是正确的饮水方法也非常重要，过度饮水或者饮水方式不当，不但不能缓解宝宝咳嗽，甚至会对宝宝健康造成验证影响，仍旧不利于宝宝健康。

饮水改善咳嗽原理

宝宝经常反复出现咳嗽的症状，一般是由于气道敏感引起的。诱发气道敏感的原因是宝宝在接触变应原后，刺激免疫系统分泌过多lgE介导，lgE介导会与肥大细胞结合，生成组胺，对宝宝的气道造成刺激，使气道黏膜肿胀充血。

使宝宝的气道黏膜敏感度升高，在呼吸的过程中，空气当中的刺激物会随着呼吸，进入气道，诱发宝宝出现咳嗽症状。而适当的饮水可以有效冲刷气道表面的刺激物，减轻气道黏膜刺激，缓解宝宝咳嗽症状。

正确饮水方式

由于宝宝每天能够代谢的水分有限，所以并不是饮水量越多越好，一般0~6岁之间的婴幼儿，每日饮水量应保持在600ml到1000ml之间，饮水量过多会导致大量水分储蓄在体内无法代谢，诱发宝宝出现肢体水肿或面部水肿症状。

针对1岁以下宝宝，在咳嗽时可以服用5~15ml左右的温水，来缓解症状。一岁以上宝宝添加辅食以后，可以适当地喂食一些苹果汁或者雪梨汁。宝宝在夜间咳嗽时，可以饮用约5ml蜂蜜水来湿润呼吸道，缓解症状（对蜂蜜过敏的宝宝不易饮用）。

益生菌可减少lgE介导分泌

正确的饮水方式对宝宝咳嗽具有很好地改善效果，并不能阻止宝宝的症状反复发作。在近几年的研究当中发现，抗过敏益生菌具有调节T细胞，降低lgE介导分泌的作用，针对宝宝气道敏感引起的咳嗽，具有显著改善效果。

在临床实际应用中，研究人员将44名过敏宝宝随机分为两组。对照组22名宝宝使用传统的抗组胺疗法，实验组22名宝宝在此基础上添加益生菌。在结束了为期12周的实验后，实验组宝宝的症状改善明显优于对照组，血清当中的lgE指数下降率也高达48%以上。

综上所述，饮水对改善宝宝气道敏感引起的咳嗽具有很好地改善效果，但需要掌握正确的饮水方法。同时也可以适当地给宝宝补充益生菌，减少宝宝过敏诱因，促进宝宝拥有健康体质。最后希望所有过敏宝宝都能够健康成长，远离过敏。

以上仅代表蒙佩尔兰观点，希望对您能有所帮助，温馨提醒，抗过敏益生菌虽对健康有益，但也要按需选取使用。

参考资料：中华医学会儿科学分会呼吸学组,《中华儿科杂志》编辑委员会.儿童支气管哮喘诊断与防治指南(2016年版)[J].中华儿科杂志,2016,54(3):167-181.

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