小孩舌苔厚白，口臭难闻，胃口差，家长常备4样中成药+健脾汤

，醒脾开胃，胃口好提升体质

冬天寒风起，孩子的脾胃更加虚弱了，主要表现在不爱吃饭，舌苔厚腻，口臭严重，经常喊肚子痛肚子涨。这种现状就是脾胃虚弱的表现，家长不要急着就医，可以常备些中成药，起到健脾开胃的效果，缓解小儿脾胃不适，胃口不好问题。分享一些日常用到的健脾中成药，家长可以按需准备。

醒脾养儿颗粒：主治小儿脾虚引起的厌食、腹泻、便溏的症状，主要作用是新购开胃，固肠止泻。因为配料含有蔗糖，如果小儿对糖类过敏的，建议不要服用。

薏芽健脾凝胶：主要作用是消积化湿、改善小儿厌食、腹泻。成分中大枣、山药，健脾益气，保证脾胃健运，还含有山楂，能促进小胡啊，缓解小孩积食症状。

补锌剂，蓝盒畅锌饭：是一种改善厌食的锌营养剂，蛋白锌的加入能刺激小儿口腔分泌味觉素蛋白酶，起到增强食欲，打开胃口的作用。还能分泌消化蛋白酶，能促进肠胃蠕动，帮助消化。

小孩长期厌食不爱吃主食的孩子，要考虑是否缺锌，适量的服用对这种症状有改善，家长可以适量补充，提高孩子吸收营养，提升体质，少生病。

益生菌：蓝盒益元，由3种高效活力菌种组成，能促进小孩肠道菌群的活性，帮助孩子改善小消化不良、积食，便秘、肠道不适等症状，对孩子的厌食情况也有促进作用。

健脾消食汤：鸡内金山楂陈皮汤

食材：鸡内金、山楂、陈皮、瘦肉/排骨

做法：将肉类凉水下锅焯水，取出切块备用。将所有材料洗净，放入炖锅熬煮一个小时，加盐食用即可。

这个汤普有健脾养胃，化积润肺的作用，对于小孩积食厌食、营养不良，有改善作用。可以每周给孩子吃1-2次，帮助孩子成长。

小孩脾胃虚弱，消化不良，家长在喂食方面也要注意，这期间最好少食多餐，少食油腻，生冷，刺激性食物，以及热性食物。保持饮食清淡，给孩子吃一些容易消化的食物，比如面条，小米粥，营养米糊、汤等。多给孩子按摩肚子，增加胃肠蠕动可以减轻症状。