这3种食物吃一口会10天不消化，很多父母常给娃吃，医生：愚昧

菲菲是隔壁邻居陈阿姨的小孙女，是一个4岁的可爱小女孩。因为她的父母一直在外省工作赚钱，所以菲菲一直和她的爷爷奶奶住在一起。现在菲菲刚刚上了学前班，但她总是很抗拒去学校，问他是什么原因，也不肯说。陈阿姨赶紧联系了菲菲的班主任了解情况后，才知道班里的孩子都叫她“臭嘴大王”，而且也没有小朋友愿意和他一起玩。

口臭以及小朋友的孤立，这都让菲菲感到自卑，所以她不想去上学。即使爷爷奶奶帮她仔仔细细刷了牙，还是有一股难闻的味道，无奈之下，陈阿姨只好带着孩子去了医院。对于嘴里有异味的孩子菲菲，专家提醒，大部分原因是脾虚积食所致，即脾胃不好。而且积食，不仅仅是会引起个人的口腔卫生问题。如果食物在孩子的肠胃里长时间堆积，还会损伤孩子的脾胃，使他们反复堆积食物，变得不爱吃饭、爱生病，最后甚至还会影响孩子的身体健康发育。

一、这3种食物吃一口会10天不消化，很多父母常给娃吃，医生：愚昧

1.饮料、小蛋糕等甜食

孩子们大多都喜欢喝甜甜的饮料、以及吃奶香味十足的小蛋糕。但是这些食物的糖分，往往果糖含量很大，对于孩子还未发育成熟的脾胃来说根本就承担不住这些高糖食物带来的工作量，所以如果孩子吃多了这类食物，很容易导致积食，甚至引起脾胃虚弱。而脾胃是人体内主消化和运输食物的重要器官，如果脾胃出了问题，那么很容易影响孩子的营养吸收、拉低孩子的抵抗力。所以这也是，为什么有句话说“小儿积食百病生”的缘故所在。

2.炸鸡、汉堡等油腻的食物

麦当劳、肯德基是不少小孩子的钟爱，比如陈阿姨的小外孙女，几乎每周都要让陈阿姨带着去吃2-3次。但是这是像汉堡炸鸡这样的食物，虽然看着炸出来的鸡肉块，金黄金黄的，食欲满满的样子，但是对孩子的脾胃健康不利。

3.腌制食品

现在是冬天正是腌制肉类、咸菜的季节，平时没菜或是嘴巴里没滋味，炒上一碟子都是很不错的下饭菜，大人小孩纸都爱吃。但是这样子的食品，含有大量的盐，对于脾胃稚嫩的孩子来说，吃多了不仅会加重脾胃负担，引起积食，而且还会损伤肾脏。

二、孩子积食脾虚，身体常发出这几种信号，家长注意判别

1.舌苔厚变得厚腻，有时候还泛黄，而且口中散发着酸腐的气味

2.晚上睡觉难以入睡，翻来覆去，爱趴着睡，流口水、盗汗

3.突然变得不爱吃饭，挑食，是不是腹胀、腹痛

4.脸色蜡黄，鼻梁有青筋，眼睛有眼袋，或是下眼睑发红发青等

5.体质变差，变得容易感冒、咳嗽、发烧

现今越来越多的孩子饱受积食问题困扰，这不仅是因为很多父母觉得积食只是一件小事，还因为很多父母不知道如何解决孩子积食的问题，有的甚至觉得孩子积食了，只要饿他两天就好了。但正是父母对待孩子积食的不重视，或是处理不得当，导致孩子积食的问题不断地延迟得不到解决，最后令得孩子的脾胃一步步受损，造成了更多的疾病。

所以，如果你的孩子积了脾虚，就及时给孩子调养，以免拉低孩子的体质，引起孩子生病。

三、孩子积食脾虚，家长常用它给孩子做饮食调理，消积健脾，孩子脾胃好长个快

怎么给孩子解决积食、脾虚问题？

古籍《千金方》中提到山楂、沙棘、鸡内金、麦芽、健脾、山药、金银花等食材，都是有助于小儿消积、健脾益胃的，再搭配上低聚半乳糖制成 内 金 红 果 饮，可用于改善现代小儿积食，脾虚及积食引起的常见症状。

长期饮用内 金 红 果 饮，还能消食化滞，健脾养胃，提高运化脾胃的能力，消化胃肠内的食物，提高抵抗力，减少疾病，促进孩子的身体发育，增进食欲。

其中，山药不仅帮助消化，还健脾护胃；鸡内金、麦芽能健脾养胃，减少食物堆积引起的积热。山楂可以改善消化和食欲。

四、日常习惯辅助，预防积食

脾虚的孩子，家长要注意常让他们多运动。因为运动不仅能提高他们的消化能力，健脾胃，还能提高他们的抵抗力，让体质变得更好。此外，锻炼也可以释放他们的压力。平时他们作业比较忙，压力比较大。运动也可以让孩子放松一点。