冬季孩子脾胃养护：想要长得好，这四种食物要少吃，脾胃越来越强壮！

入冬以后，气温骤降，很多孩子都感冒住院了。冬天本来就是孩子容易生病的季节，这时家长们一定要更加注意孩子的身体健康。医生发现，很多孩子感冒生病都是因为脾胃虚弱，导致身体免疫力下降，尤其冬天病毒活跃，孩子就更容易感冒生病了。脾胃虚弱大多是饮食出现了问题，入冬以后，家长一定要更加注意孩子的饮食，避免出现脾胃虚弱的情况。

一、儿科主任提醒，入冬后孩子别吃这四物，吃一次一个月不消化！

1、甜食

很多孩子都喜欢吃甜食，但是入冬以后一定要让孩子少吃！甜食含有很高的热量，吃了很容易发胖。而且这类食物含有很多糖分，会减少我们唾液的分泌，胃酸增多，不利于孩子脾胃健康。而且甜食吃多了容易长蛀牙！

2、生冷的饭菜

冬天气温低，饭菜做好很快就凉了。而孩子吃饭慢，经常吃够后面饭菜就变冷了。这时候家长就不能再喂孩子生冷的饭菜了。胃粘膜本来就很脆弱，孩子的胃粘膜更比大人的容易受到刺激，吃了生冷的食物很可能刺激孩子胃部，损伤胃黏膜，同时很容易引起腹泻！

3、油腻的食物

入冬以后气温较低，这时候人们就会偏向一些油腻的食物。这类食物热量高，吃了以后能让人感觉身体暖和。但是油腻的食物对胃部的伤害也很大。很多小孩子的脾胃根本承受不了太油腻的食物，吃了很容易积食，严重的小孩子会反胃呕吐。

4、辛辣的食物

吃辛辣的食物可以让人体的温度快速上升，但是辛辣的食物对胃部的刺激也很大。很多大人辛辣的食物吃多了胃部都会有刺痛感，更别提脾胃娇嫩的小孩子了。所以一定不能给孩子吃太辣的食物！

二、 孩子积食不消化，常给孩子吃1物，孩子吃饭香，消化快

想要缓解孩子脾胃虚弱导致的积食，家长们可以常给孩子吃猴 菇 蛋 白 锌。猴 菇 蛋 白 锌坚持药食同源的原理，添加了猴头菇、山药、柠檬和生物蛋白锌等养胃健脾的食材。猴头菇可以有效治疗积食，胃溃疡等症状，养胃健脾。山药可以治疗孩子腹泻，消化不良的症状，同时柠檬味道酸甜，可以开胃助消化。生物蛋白锌可以提高孩子免疫力，保护孩子脾胃健康。猴 菇 蛋 白 锌入口即化，消化快，孩子更容易吸收。蛋卷口味，孩子更喜欢！

三、 入冬后多给孩子吃这2物，脾胃健康不生病

1、小米粥

家长可以多给孩子煮小米粥喝，小米粥温和滋补，是不可多得的养胃食材。粥类的糊状食物都非常容易消化和吸收，不会给脾胃造成负担。

2、酸奶

酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促进食物的消化和吸收，酸奶还具有保护胃黏膜、调理肠道的作用，经常喝酸奶对脾胃有很多好处。