家有孩子要注意了！近期要警惕这类高发疾病，冬季做好这2件事

一到了冬天，便是呼吸道疾病的高发期。

气温下降，呼吸道病原体中毒，细菌更容易存活，导致空气中病原体逐渐增加。

而由于人体的鼻粘膜受到冷空气的刺激，促使外界病菌侵袭能力降低。加上孩子本身呼吸道血管丰富，粘膜较为脆弱，更容易遭受感染。

再加上孩子出现低热、鼻塞等现象，持续性的咳嗽以及喘息，无疑更容易增加呼吸道感染而引发下呼吸道感染。

一旦孩子出现呼吸道感染，及时处理最关键

孩子若出现呼吸道感染，会出现非常明显的打喷嚏、流鼻涕、干咳等症状。很多孩子会出现食欲下降、呕吐、腹泻以及烦躁不安、腹痛等现象。

严重的时候，会导致宝宝出现高烧症状，还伴有畏寒、头痛、肌肉关节疼痛等流行性感冒症状，这个时候务必需要去医院就医。

除此以外，一定要调整好孩子的饮食。

在孩子患呼吸道感染的时候，该吃些什么食物比较好呢？

宝宝患有感冒之后，一些不易消化、寒凉、刺激、油腻、过酸、过甜的食物不要食用。。一日三餐应多添加一些富含维生素的新鲜蔬菜以及水果，比如雪梨、苹果、西红柿、猕猴桃、草莓、樱桃。

这些水果中富含很多的维生素c，既能够起到促进感冒愈合的作用，还有着补水、利尿、排毒以及止咳、利咽等一系列效果。

另外，还可以给孩子多熬一些粥类，比如说小米粥、绿豆粥、小白菜粥、瘦肉蘑菇粥等。这些食物富含多种营养，而且容易消化，不会对胃肠产生一定的负担。

冬季到来之际，一定要做好预防孩子患上流感的工作

在天气寒冷的时候，孩子到底该如何预防流感呢？

一、减少病毒接触

在流感高发季节，一定要让孩子减少接触病毒的机会。年龄较小的孩子除了进行户外活动之外，尽量减少前往人员较多的环境当中。

外出时，一定要给孩子佩戴宝宝专用口罩。回家时，一定要做好双手以及口鼻部位的清洗。

另外，如果是学龄期的儿童，除了佩戴好口罩，做好双手的清洁之外，不要和患有流感的患儿进行接触，以防感染病毒，从而患上流感。

二、调理好生活方式

在冬季流感多发的时候，一定要注意孩子生活方式的调理，不要让宝宝过度疲惫，比如说出现贪玩现象。

一旦大量流汗，就很容易着凉，那么就会导致抵抗力降低，从而感染流感病毒。

但每天也应进行适当的户外运动，接受阳光照射，能够提高免疫力。每天一定要有充足的睡眠，并且要做好家庭环境的改善，保持室内空气的清新。

另外，咱们还需要根据宝宝的年龄以及医生的建议，适当采取接种流感疫苗，能够有效减少患有流感的机会。

同时家长们还需要避免带孩子去人员密集的公共场所，做好“勤洗手，以及外出戴口罩”，在打喷嚏或咳嗽时也需要用纸巾遮挡，保证充足睡眠。

如今新冠疫情持续不断，在这个节骨眼中，更需要我们不能松懈自我防控意识。若身边出现发热。咳嗽等呼吸道感染，还需要适当隔离，切忌不当回事。