伤身的“饮料”揭晓，若你家孩子常喝，请赶紧制止！不妨了解一下

饮料，又被称为“快乐水”。饮料喝起来比较甜，所以备受欢迎。不论是大人还是小孩子，都是非常喜欢喝饮料，但是饮料却存在安全隐患。

尤其是现在大部分人都认为白开水寡淡无味，所以会用饮料代替水分的摄入，这样的做法不仅会导致身材肥胖，还会增加患疾病的风险，更容易让孩子性早熟。

尤其是以下这几种容易伤身的饮料，如果你家孩子爱喝，希望你能赶紧治治，不要任性妄为。

伤身的“饮料”揭晓，若你家孩子常喝，请赶紧制止！不妨了解一下

1、碳酸饮料

饮料中最具代表性的就是可乐，其标注含糖量每250毫升含糖26.5克一瓶600毫升的瓶装可乐，含糖量高达60克以上。

建议成年人每日摄入糖分不得超入过40克，这一瓶饮料喝进体内就已经严重导致糖分摄入超标，糖分进入人体之后不仅会诱发身材肥胖，增加患糖尿病等血管疾病的风险，还会出现脱发的问题。

如果小孩子经常喝碳酸饮料，不仅会摄入过多的糖分诱发身材肥胖，而且会影响智力的发育，甚至会抑制小孩子的正常生长发育。

2、咖啡饮品

咖啡是一种非常特殊的饮品，因为咖啡因含量非常高，虽然能起到提神醒脑的作用，但是这种饮料坚决不要多喝。

如果过量喝咖啡，比如超过250毫克，大约2~3杯的煮咖啡，会导致中枢神经系统过度兴奋，此时也会引发一系列精神紊乱。

有计算表明，成年人短时间内，如果摄入140~180杯咖啡，会因为咖啡因摄入过量而死亡，当然不会有些人直接喝这么多咖啡，但是我们也足以证明咖啡对人体的伤害。

现在小孩子作业比较多，有时候会选择熬夜学习，此时家长可能会让孩子喝咖啡，这样的做法无疑是在阻止孩子的健康。

3、功能性饮料

功能饮料，对于一般人来说确实有助于提神醒脑，因为其中含有咖啡因、牛磺酸等成分，这些物质大量摄入体内之后，会危险人体健康。

咖啡因大量摄入会影响肝脏功能，尤其是对于咖啡因过敏的人，往往会感觉到心慌头晕甚至恶心，导致心脏非常不舒服，也会引发一系列不适感。

如果小孩子经常摄入功能饮料，往往会导致身体健康受损，甚至会影响正常发育，如果你家孩子爱喝，一定要赶紧制止。

4、核桃奶

相信大家对于核桃奶非常熟悉，尤其是电视上经常广告的核桃奶，甚至会夸大宣传，说具有补脑的作用，但是多项调查发现根本不会有这样的效果。

孩子上学期间学习比较累，此时父母就会想方设法让孩子补充营养物质，核桃奶似乎成了很多人的选择，但是这样的奶制品当中，含金量并不高。

核桃奶大多都是由香精色素以及廉价的奶制作而成，不如纯牛奶有营养，所以也不要再盲目相信广告，一定要根据自己孩子的情况补充所需的营养物质。

饮料摄入体内之后，会增加身体患病的风险，希望大家一定要正确对待。与其让孩子补充营养，不如让孩子多喝一点水，每天保证充足水分的摄入，更有助于增强免疫力，呵护身体的健康。