吃一口等于吃9个塑料袋，家长天天给孩子喂，儿科主任：无知

案例：

铭铭，是一个6岁的男孩，就在11号晚上10点多，被父母送来了医院。从铭铭父母口中得知，铭铭阿是当晚突然发高烧，浑身冒汗，还不时呕吐。在检查中发现孩子的脾胃很弱，是因为长期积食引起的。这就导致孩子目前的免疫力降低，所以才很容易生病。如果铭铭的脾胃再不及时调理，就会影响发育问题。

原来，铭铭是家里的独生子，家人非常溺爱他，几乎总是对铭铭任何要求都会答应。尤其是铭铭喜欢吃零食，每次家里人去超市，总是给铭铭买很多零食。此外，铭铭不喜欢运动，经常喜欢在沙发上看电视和玩游戏。随着时间的推移，铭铭的脾胃越来越弱，才会发生开头的一幕。父母很后悔，以为是为孩子好，没想到反而是伤害了孩子。

一、吃一次等于吃9个塑料袋，家长却天天给孩子喂来吃，现在收手吧！

1. 油炸食品

例如汉堡包、薯条、炸鸡这类食物，香酥可口，深受孩子们的喜爱。很多孩子吃了还想吃，而现在经济条件不错，很多家长看到自己的孩子爱吃，便满足了孩子的食欲，经常买给孩子吃。但是这种食物都是经过高温油炸的，属于油炸食品，热量非常高，油脂含量也高。孩子吃太多容易上火，引起扁桃体发炎、肥胖，而且还伤害脾胃，发生积食情况。

2. 各种零嘴

零嘴是大部分小孩子都喜欢的，可以说没有哪个小孩子不喜欢吃零食，但是，很多零食含有色素、香精和添加剂，孩子吃多了容易伤脾胃，还会影响身体健康发育。建议父母买零食的时候，学会看配料表，同时也要少给孩子吃零食，以免养成挑食的坏习惯。

3. 腌制食品

许多家庭都备有腌制食品。他们认为腌制的食物美味可口，又开胃。简单的烹饪就可以制作开胃小菜，所以它经常出现在家庭的餐桌上。但腌制食品含有大量的盐，腌制后会产生大量的亚硝酸盐，如果清洗不到位或者吃太多可能会导致损伤脾胃。所以不建议经常吃，尤其是孩子，吃太多容易伤害脾胃，导致腹痛、腹泻和其他问题。

二、孩子脾胃不好，会有这些信号，家长细心观察就能发现

1. 睡眠质量差，入睡困难，翻来覆去，特别容易入睡，严重盗汗、流口水、磨牙、说梦话、半睁眼睛入睡

2、胃肠蠕动缓慢，容易便秘或腹泻，胃总是胀气

3、鼻梁上出现黄瘦青筋，下眼睑发红，眼袋肿胀

4、吃饭没有食欲，经常吃两三口就饱了，像含饭一样，吃饭时间延长，严重厌食，挑食

5、舌苔又厚又白，说话的时候嘴里会有异味，尤其是早上刚起床刷牙的时候也不能去掉

6、抵抗力下降，容易生病，常每三天感冒、咳嗽、发热等

三、小儿脾胃虚弱，坚持每天吃它，强脾胃，发育好

孩子的脾胃不像成年人，稍微不注意饮食，容易脾胃虚弱，所以家长要非常小心地维护孩子的脾胃。建议家长在家给孩子喂水的时候添加一些火麻油，每天给孩子喝一杯。可以帮助孩子呵护脾胃，解决因积食而引起的感冒咳嗽、便秘、反复积食的情况。

它含有亚麻酸、不饱和脂肪酸、维生素等成分，能健脾养胃。它属于植物油。1岁以上的儿童就可以安全饮用，而且不会刺激身体。此外，火麻油中含有双歧杆菌这类的有益细菌的可改善人体肠道的消化吸收功能。孩子经常喝不仅可以清理体内的食物残渣，还能改善脾胃的运输，增强消化系统的功能，彻底解决孩子的食物积累的问题。

也可以在孩子饭菜里加入一些，吃起来也很方便，养胃细无声。

四、保养孩子的脾胃，也需要注意这两点

1、督促孩子多运动

生命在于运动，运动促进健康。孩子多运动可以增强肠胃蠕动，帮助消化，提高胃的消化能力，还有助于提高身体免疫力，增强体质，减少生病的次数。

2、孩子喂饭要七分饱

孩子还小，自控力差。当他们遇到他们喜欢吃的食物时，他们会一直吃。父母应该学会及时制止他们的孩子，不要给他们太多的食物。一日三餐遵循七分饱的原则，对脾胃功能也有助益。