室内清洁不到位，宝宝鼻敏感易反复，这些清洁要点你知道多少？

鼻敏感是由于过敏体质宝宝在接触变应原后，产生的一种免疫过度反应，会导致打喷嚏，流鼻涕，鼻塞，鼻痒，眼睛流泪等症状出现。其中变应原是诱发鼻敏感的主要原因，而日常生活当中，清洁不到位就会导致宝宝反复接触变应原，使鼻敏感常年发作。

3种常见室内变应原

一、尘螨

根据有关数据显示，有80%的过敏体质人群都会对尘螨有过敏反应，尘螨一般存在于地毯，床垫，沙发，被褥，空调过滤网以及枕头上，其生存时间为34天，具有较高的繁殖率和生存能力，可生存于各种环境当中。

二、动物毛发

脱落的动物毛发会连同皮屑成为各种有害菌的繁殖场所，这些毛发和皮屑可通过各种途径接触人体，并成为变应原，使人体产生过敏反应，尤其是免疫系统还未完全建立的儿童，具有较高的过敏诱发风险。

三、霉菌

霉菌主要存在于湿度较高的环境当中，一般在厨房，卫生间，衣柜以及房间角落当中，都有可能滋生大量霉菌。这些霉菌可通过各种途径接触人体，对免疫系统造成刺激，使人体产生过敏反应。

3招减少室内变应原

一、空气清洁过滤

降低空气当中变应原的含量是非常重要的，使用空气净化器可显著降低空气当中的尘螨，霉菌等变应原浓度。

二，吸尘器

建议对鼻敏感宝宝的生活环境，每周用吸尘器进行一次彻底清洁，减少房间角落当中可能存在的毛发，皮屑或尘螨。

三、控制温度和湿度

霉菌和螨虫地理想生长温度为20~25℃，湿度为70%~75%。使用除湿剂将室内湿度控制在35~45%之间，用55℃以上的热水浸泡宝宝常用物，可有效抑制霉菌和尘螨繁殖。

益生菌辅助改善宝宝过敏

注意室内清洁，远离变应原，有效减少宝宝鼻敏感发作。而在近些年的研究当中发现，补充益生菌可以更加有效地改善宝宝鼻敏感，并从根源阻断鼻敏感诱发机制，促使宝宝恢复正常的免疫耐受，减少变应原造成的刺激。

补充抗过敏益生菌，可有效恢复宝宝肠道菌群平衡，促进免疫细胞正常分泌，减少血清当中的lgE介导水平，促使人体恢复正常的免疫识别机制，避免免疫系统对变应原产生过度反应，改善宝宝过敏体质，进而缓解鼻敏感。

总而言之，良好的室内清洁可有效避免变应原对宝宝造成刺激，诱发鼻敏感。但相比之下，补充益生菌可以从根源阻断鼻敏感诱发机制，改善宝宝过敏体质，让宝宝对变应原产生耐受，帮助宝宝远离鼻敏感困扰。

以上仅代表蒙佩尔兰观点，希望对您能有所帮助，温馨提醒，抗过敏益生菌虽对健康有益，但也要按需选取使用。