6岁男孩半年生病6次，缺钙长个难，儿科医生：这是“调料”惹的祸

这几天冷空气来袭，医院儿科孩子数量增加，对于孩子的健康成长，家长真的是一点都不能马虎大意，稍稍照顾不周就会出现感冒、发育缓慢等情况，毕竟有一个好的身体才是奋斗的基础，它就像是100分的“1”，没有这个“1”，其他的算不上什么，因此如何给孩子培养一个健康的身体，高高的个子，对于家长而言也是很关心的问题。

同事小袁这几天就有些烦恼，他家里有一个儿子，今年6岁了，人也不高，身体很弱，总是生病，这不因为气温下降的缘故，孩子又生病了，好几天都没有上学了，落下许多功课，小袁心里也很着急。小袁想着让医生给孩子做一个全面的检查，结果却发现孩子体内缺钙严重，骨骼的年龄才4岁左右，这才是导致孩子身体容易生病，并且发育缓慢的主要原因，小袁听了非常的纳闷，平时很注意给孩子补充营养，怎么还会导致孩子身体缺钙，经常生病。

儿科医生：这3种调料做饭少放，影响孩子健康，难长个

1、青椒

辣味能够很好地刺激味觉细胞，让孩子开胃，提高食欲，但是孩子常吃辣的话，很容易出现口腔溃疡、上火等情况，并且孩子的消化系统还在发育完善的过程中，常吃辣的话，会影响到孩子肠胃等消化器官的发育，不利于身体对各类营养的吸收，使得身体成长所需的营养物摄入不能满足生产需求，导致长不高慢营养不良，易生病的情况。

2、盐

有些家长做饭的时候放盐很多，这就养成了孩子重口味的饮食习惯，让孩子不喜欢吃清淡的食物，而高盐会让孩子血液变得浓稠，影响身体的新陈代谢速度和血压，不利于身体生理活动，从而影响到身体的健康生长，让孩子发育缓慢。

3、调味酒

家长们在熬鱼汤或者炒菜的过程中喜欢加一点调味酒，有去腥提鲜的作用，孩子们也很喜欢吃，然而，样的做法，对于正在长身体的孩子而言是有影响的，一般调味酒中都是含有一定的酒精，孩子身体器官发育还不成熟，过多食用会给孩子肠胃增加负担，不利于孩子身体生长。

这2个好习惯，家长要知道，补钙补营养，孩子长高个

（1）补充复合酸锌钙

孩子身体生长过程中所需要的的营养大多数是通过日常食用的蔬菜、肉食等获取的，然而在孩子生长发育过程中，仅仅依靠食物可能不会及时满足孩子需求，可以给孩子在日常吃点复合酸锌钙。钙是人体需求较多的微量元素，多是存在骨骼中，缺钙会影响骨骼的生长，而它里面的钙质能够更加有效地被孩子身体吸收，满足骨骼对钙需求，避免因缺钙出现生长痛、骨骼闭合等情况，同时复合酸锌钙能提高孩子胸腺、淋巴组织等免疫器官的生长发育，让孩子少生病，健康成长。

（2）营养搭配科学

在孩子生长过程中，最怕做家长的盲目给孩子补各种的营养，这样不仅会增加肠胃的负担，彼此还会抑制身体的消化吸收，例如在补钙的时候，尽量让孩子不要吃含磷元素的食物，它会将身体中的钙赶出体外，影响身体对于钙的吸收，而补钙的时候吃一点坚果类的就可以促进身体对钙、镁等的吸收利用。因此日常搭配饮食很重要，家长们不懂的时候可以及时询问相关医生或查询相关资料，不要给孩子身体带来伤害。