冬季进食“黑名单”，越到冬天孩子越得少喂，易积食还伤脾胃

儿子今年刚6岁，性格活泼开朗，人很聪明可爱，但是有一个缺点就是长得却很瘦小，身体发育的非常慢，平时吃饭的时候饭量也很小，刚开始的时候我以为是孩子身体营养不良，所以就花费大量的时间每天准备丰富的食物给孩子吃，希望孩子的身体可以营养充足，快速发育，前几天还带着孩子去吃了一顿炸鸡大餐，但是到晚上睡觉的时候孩子就一直说肚子疼，半夜的时候还发高烧了，带孩子与医院检查过后才知道孩子身体已经积食很长时间了，影响了脾胃运化功能，才会导致身体发育迟缓，发高烧，医生告诉我，都是家长让孩子吃的不健康才会造成这种情况。

医生透露，不健康的饮食习惯是导致孩子身体积食的罪魁祸首。

小儿积食的情况大多出现在8岁以下的儿童身上，主要是因为这个年龄段的孩子脾胃娇嫩，消化吸收食物的能力不足，如果家长在给孩子准备食物的时候不注意，让孩子吃太多或者食用的不容易消化的食物都会加重脾胃的消化负担，导致食物不能被完全的消化吸收，堆积在肠胃中，形成积食。

孩子身体积食的时间长了，就会损伤脾胃的运化功能，降低身体的免疫力，身体不能获得足够的营养物质，导致孩子容易生病，出现发烧，咳嗽，腹胀，腹泻等疾病，所以家长发现孩子身体积食的时候一定要及时处理，并且注意孩子的日常饮食，预防积食的出现。

医生忠告这2种伤脾食物，少往娃嘴里送，孩子常吃身体积食易生病

1.油腻食物

这类食物一般说的是肉类食物，它含有大量的脂肪，非常不容易消化，孩子过量食用的话，会加重脾胃的消化负担，引发积食。虽然肉类食物营养丰富，但是也要饮食有度，不要一味的让孩子多吃肉。

2.寒凉食物

想一些冰淇淋，雪糕，冷饮等性质比较寒凉的食物受到很多孩子的青睐，一天不吃心里就非常痒痒，但是这种寒凉食物对脾胃的刺激非常大，孩子经常饮用寒凉食物的话会影响脾胃的运化功能，到时身体消化吸收食物的能力减弱，时间长了就会出现脾虚积食的情况。

想要拒绝小儿积食，减少脾虚生病，要做好2件事

1.一种水坚持喝

孩子身体出现脾虚积食的情况，如果家长不能及时发现快速处理的话，会给孩子的身体造成不可挽回的严重后果。

但积食不治就严重，治了还不好，其实方法没找对，建议还是以食疗缓解积食，像是柳果刺锌类食疗也是现在中医较为推荐的、并且较常用的。

不知道怎么食疗给孩子化积健脾，那就直接用柳果刺锌消食水，中医中经常用它来对付小儿积食，积食就连喝四五天，健脾用就一周一两次，配合素食、日常顾护、小儿推拿就行。

因为它的配方是来自非常著名的中医药方《千金方》，不仅可以轻松有效的化解小儿积食，还可以恢复和调理脾胃的运化功能，从根本上解决孩子身体反复积食的情况。

除此之外，柳果刺锌采用的食材都是药食同源的，性质相对温和，对孩子的脾胃没有任何刺激，还会改善孩子的胃口，增强孩子的食欲，让身体可以获得足够的营养物质，快速健康的发育。孩子的脾胃比较虚弱，难免出现积食的问题，所及家长也可以提前给孩子准备食疗，"治未病"，来预防积食的出现，保护孩子脾胃。

2.调整饮食

病从口入，只要孩子可以健康饮食，就可以很好的预防积食，家长给孩子准备食物的时候，一定要以清淡食物为主，多吃容易消化的食物，既要保证营养丰富，还要保护脾胃健康。