这果吃一次就等于给脾胃做次大扫除，是小儿积食者的食疗佳果！

《人体使用手册》中说，"现代医学似乎在原地打转了十几年，对慢性病一筹莫展"。确实，对于慢性病，几十年来一直没有特效药。

对于儿童来说，积食被称为是"四大病症之一"，十孩九积几乎所有孩子都要经历积食的"摧残"。慢性积食反反复复，不仅是让孩子身体遭受着侵害，还会带来心灵的创伤。

接触过的很多积食患者，都曾表示受到过不同程度的歧视以及鄙视，尤其是已经入学的孩子。

他们说因为身高问题被同学嘲笑为"矮冬瓜"，被街坊说为"病秧子"，也有家长担心孩子受寒生病，很少让孩子出去活动，所以孩子没有伙伴。（积食以及脾虚会影响身体营养、垃圾的吸收、运化，孩子有积食脾胃功能下降，身体得不到营养就会导致营养不良、体质变弱）

相信很多积食的孩子都有遇到这样的问题，不治又难受，治了又没效果

这就出现了食疗。通俗点讲，也就是运用食物食材的药效，逐渐修补、温和孩子体质，副作用也是微乎其微，所以很适合孩子体质。

提到孩子积食就不得不说起1果——柳果（沙棘）。它于公元8世纪被记载在藏医名著《四部医术》中，在元朝也被列为宫廷保养品。后来柳果就被列入《中国药典》，通过蚂蚁森林而被大众所熟知。

柳果性温、归脾，具有健脾消食、止咳化痰的功效。

现多将柳果、猴头菇、鸡内金、麦芽、山楂、橘皮等，进项科学配比后再提取，组成现在较常应用于积食脾虚调理的柳果刺锌食疗。脾虚、积食、胀气、不爱吃饭、咳嗽的孩子都适用。古人曾说，吃这果一次就相当于给脾胃做了大扫除。因为孩子都先天脾不足，现在积食脾虚的孩子不在少数，适量摄入柳果刺锌是比较合适的。

当孩子遇到以下情况时，就可以摄入柳果刺锌汁：

1. 孩子积食、没有胃口、不爱吃饭

2. 孩子脾虚，出现厌食症状

3. 舌苔白/黄腻，口中有异味

4. 出现"黑眼圈"，眼睛肿胀、有眼袋

5. 大便出现干涩、溏稀，前干后软者

6. 睡觉爱翻身、流口水

7. 体质差、爱生病

这里为什么不建议单摄入沙棘呢，是因为沙棘中营养过于丰富，摄入不当反而更不利于消化。所以现在多由专业人士配比好。像是柳果刺锌类的食疗就是运用多种药食同源食药材，组合后中和温热，这样孩子再摄入就很有效了。

积食食疗要注意什么？

孩子的脾胃先天条件其实相差不多，那现在有的孩子体质很好，消化吸收也很棒，有的孩子就反复积食，这主要跟后天的不良习惯、饮食、作息、用药有关。要是食疗后效果不明显，家长就该从以下几点找问题了，这里提醒几点常见的问题。

1.不良习惯

现在边看电视边吃饭、吃饭时间不规律的孩子不在少数。这会造成孩子不经咀嚼就吞咽、脾胃功能失调、错乱等，不利于脾胃健康、易积食。

2. 饮食

孩子没过3岁，尽量选择蒸煮的烹饪方式，较好消化。而且孩子挑食、偏食都是不好的习惯，尤其是爱吃肉的小朋友，肉类难以消化，不适合顿顿吃。

3. 作息

孩子睡觉过晚自然会影响到脾胃的休息，对脾胃造成负担，自然也就容易积食。

4. 用药

孩子一生病不要马上用药。药物带来的副作用往往比积食要严重很多，还会刺激脾胃及其他消化器官，所以药物适合应急，症状不是特别严重就可以先食疗调理。

注意：食疗是相对于药物更温和的调理，时间上往往比药物要长，但能从病症根本着手、击退积食。所以，家长们需要跟孩子沟通配合好，坚持调理下来，不光积食、体质上都有大转变。