儿科医生：小寒过后，3种汤别给娃喝，损伤脾胃，别大意

不少家长说，孩子一进入冬季，感冒咳嗽不断，经常生病。其实孩子还处于身体发育阶段，各方面发育都不完善，很容易生病。除了天气、环境等外在因素外，孩子的脾胃有问题，也会影响到孩子健康。

生完孩子后不久，同事晨晨就辞掉工作当了全职太太，把全部精力都投入到孩子身上，但孩子患病频率太高，让晨晨疲惫不堪。

晨晨说孩子经常感冒咳嗽，偶尔发烧，久久不见好，治好带孩子到大医院去检查，才知道是孩子脾胃的问题，医生向姗姗询问了孩子平时的饮食情况，逐渐找到了孩子积食脾虚的“真正凶手”。

一、儿科医生：小寒过后，3种汤别给娃喝，损伤脾胃，别大意

1.骨头汤

许多父母，尤其是家里的老人，认为骨头汤营养丰富，可以补钙。但是事实上，骨头汤的钙含量极低，更多的是油脂。如果父母经常给孩子喝这种汤，不仅会给孩子的脾胃带来很大的负担，还容易损伤消化系统。还容易导致孩子出现腹泻。

2.药膳汤

现在家庭条件好，不少父母为了给孩子补充营养。就会给孩子煲一些药膳汤，认为这些汤是大补品，但是不建议给孩子喝太多药膳汤，里面的药材不一定适合孩子食用。

3.调味汤

市面上有很多制作好的调味汤，喝的时候加热就可以，很方便，不少父母一箱一箱的买。但是这种调味汤里面含有很多调味品，对孩子的健康不利。

二、孩子积食脾虚，身上6个地方会有异常，父母别大意

1.舌苔：舌苔可以反映孩子的消化情况，舌苔厚腻，当心积食。

2.食欲：不爱吃饭，挑食、厌食，对爱吃的也不感兴趣。

3.睡眠：睡眠质量很差，很难入睡，睡眠时间不长，会突然醒来。

4.口腔：口气有酸腐味，是食物堆积发酵的味道。

5.大便：排便时间不规律，便秘、腹泻、腹痛、腹胀等一系列现象。

6.手足：手掌和双脚会发热，睡觉时会有些出汗。

三、孩子积食的清洁工找到了，每天吃点，孩子的脾胃会感激你

孩子脾胃重在调养，如果孩子出现积食，首先要做的是帮助孩子促消化，清除积食。父母可以备点内金红果饮，是小孩常用的调理脾胃，消食化积的食物。

温和，安全，无副作用，里面的山药能改善消化功能；沙棘益胃健脾胃；山楂、几片可以开胃消食。

孩子繁忙后温水冲开喝一杯，可以改善孩子的脾胃运化和食欲，可以帮助提高儿童的抵抗力，使儿童少生病。坚持吃下去，孩子的脾胃会好一些。

四、日常注意这2个习惯，孩子的脾胃比较强壮

1.加强锻炼

孩子脾胃消化能力较弱跟平时不运动也有关系。所以孩子平时可以多坚持运动，不仅可以增强体质，还可以促进肠胃蠕动，加强消化，提高抵抗力。

2.注意休息

孩子不能好好睡眠，不仅影响免疫力，对脾胃的发育也不好。每天让孩子保持从充足的睡眠，可以使脾胃得到更好的休息，还能促进生长激素的分泌。