7岁男孩积食，3年仅长5公分，医生：孩子5种表现，父母别忽视

同事家的儿子璨璨7岁了，是一位活泼可爱的小伙子，但是璨璨的身高却比邻居家5岁孩子的还矮，而且平时璨璨还有不爱吃饭的小毛病，且容易反复发烧、感冒，这让家人都很担心，因此父母总是煮些骨头汤给他喝。

前段时间，璨璨班里组织体检，在经过细致地检查后，医生告知家长，璨璨胃里有大量的积食，长期脾胃虚弱，既消化不良，又吸收不到有效的营养，所以3年时间里，璨璨仅仅长高了5公分，发育缓慢，比同龄人落后了一大截。

在经过询问后得知，璨璨的饮食上有很不好的习惯。家人总是放纵璨璨吃一堆零食，还经常煮一些滋补的汤水给璨璨喝，同事也经常提醒孩子要少吃，但是璨璨总是把零食藏起来，躲到一个地方偷偷吃。长期这样，璨璨逐渐不爱吃饭了，后面长期积食，脾虚，导致营养不良，发育缓慢，不长个。

孩子积食，脾虚，这5种表现，父母别忽视

睡觉不踏实胃不和而卧不安，说的就是胃不好睡觉也睡不安稳，有积食的孩子就是这样，大量积食堆积在体内，不舒服，就容易难以入睡，或者是趴着睡孩子才能睡得着。胃口下降积食的孩子，消化不好，吃点东西就觉得饱饱的了，不想再吃其他东西了，有时候家长费尽心思煮的美食也不爱吃饭，摸孩子的肚子总是鼓鼓的，容易挑食厌食，没有胃口。舌苔又白又厚积食的孩子还有一个经典的表现，那就是舌苔又白又厚，舌头边缘有明显的齿痕，而且口腔里还会散发一股难闻的气味，有口臭，即使认真刷牙了，难闻的气味仍然不能消散。便秘胃里有大量的积食，消化不良，孩子的排泄系统也会受到影响，有便秘的情况，排便不规律，有时候一个星期就排便两三次，大便容易干结，孩子也痛苦。晚上睡觉容易盗汗 孩子积食，食物滞留在肠胃，郁而化热，体内有积热，所以晚上睡觉的时候盗汗情况也会比较严重的。

孩子长期积食，脾虚，每天吃些它，消积食，健脾开胃，长个也更快

孩子反复积食，跟孩子脾胃虚弱，消化能力差和吸收能力差有关，因此，想要根本解决孩子积食的问题，平时要注意养护孩子的脾胃，提高脾胃的运化能力。建议家长在家中可常备些猴菇蛋白锌，是专门用于调理小儿积食的食方，里面含有山药、猴头菇、柠檬、生物蛋白锌等健脾、促消化的食材，温和不刺激，很适合孩子日常清理积食，保护孩子的脾胃。

其中山药能促进肠胃蠕动，改善孩子的消化能力；猴头菇能健脾益胃，助消化；柠檬能开胃消食；生物蛋白锌能提高孩子的食欲和抵抗力，减少孩子挑食厌食的毛病。坚持下来，孩子脾胃好，远离积食，长个更快，健康成长。

养护孩子脾胃，远离积食，再坚持3点也更好

吃饭不吃过饱

孩子遇到喜欢吃的食物，总是吃很多，但是孩子的脾胃比我们大人要脆弱很多，吃多了不易消化就容易导致积食的发生，所以平时孩子吃饭的时候记住监督孩子让孩子不吃过饱，一般吃七分饱是比较合适的。

运动不能少

孩子缺少运动，消化食物的能力也会比较弱的，平时可以陪着孩子多参加一些运动项目，像简单的慢跑、跳绳、爬山等很适合孩子和父母一起进行，除了有助于提高孩子消化食物的能力，提高抵抗力外，也可以增加孩子和父母之间的感情。

注意作息规律

孩子平时的作息也会对脾胃有间接的影响，早睡早起，脾胃就能得到更好的休息，相反，若是长期熬夜，而且熬夜的时候肚子饿了还吃宵夜，那么没消化好就入睡，反过来也是会伤害脾胃的。