吃一次等于吃8个塑料袋，很多家长还在坚持喂，儿医：无知真可怕

邻居家小孩勋勋已经6岁了，是个非常可爱的小男孩，平时逢人就打招呼，嘴巴特别甜，非常招人喜欢。可是勋勋虽然6岁了，个子还是瘦瘦小小的，比同龄人矮了半个头，经常三天两头的感冒咳嗽，尤其是在换季的时候，容易反复发烧。前两天邻居带勋勋上医院检查，医生说孩子已经严重脾虚了，基本的运化功能都丧失了，所以才会发育慢，容易生病。

经过医生仔细询问勋勋的日常饮食和生活习惯，发现孩子之所以会脾虚那么严重，都是父母乱给孩子喂的吃食导致的，而父母还以为这些食物对孩子发育有帮助，每天都给孩子喂，结果导致孩子脾虚那么严重了。医生：这些食物吃一次等于吃8个塑料袋，千万别给孩子喂了，孩子的脾胃承受不来。

一、吃一次等于吃8个塑料袋，这些食物，很多家长还在坚持喂

1、滋补汤

像鸡汤、骨头汤、鸭血汤这类的滋补汤料父母很喜欢炖給孩子喝，他们认为孩子正是长身体的关键时期，需要补充很多的营养，而滋补汤营养价值好，小孩多喝对长高发育有帮助。但是他们却忽略了小孩脾胃的承受能力和消化能力，喝多了会给小孩脾胃增加负担，容易消化不良，导致脾虚积食。

2、儿童牛奶

家长们都知道牛奶含有丰富的钙物质，小孩经常能补充钙物质，促进长高发育，所以经常都是几箱几箱的买回家。但是市面上很多打着"儿童牛奶"旗号的牛奶，实际上牛奶含量并不高，而且还含有添加剂等，小孩喝多了不仅不能补身体，反而容易脾胃失调。父母在选择牛奶时要仔细看成分，千万别因嫌麻烦就随便买，这样非常不利于孩子的健康成长。

3、油炸快餐

很多家长工作繁忙，没有时间给小孩做饭吃，所以经常会带孩子吃快餐，像汉堡、外卖等等，是父母的首要选择，他们认为里面有肉又有蔬菜，营养是均衡的，而且小孩也爱吃。但是这里食物经过高温油炸和快炒，食物本身所含有的营养成分已经大量的流失了，而且里面的脂肪和油脂含量升高，容易导致小朋友消化不良，造成积食，伤脾胃。

二、孩子脾虚积食，身体会有以下表现，父母们多留意

1、身体免疫力变差，容易生病，尤其是换季时，会出现季节性的感冒咳嗽、腹泻等，严重的还会有发烧、呕吐等情况。

2、难入睡，经常翻来覆去睡不着，喜欢踢被子，趴着睡觉，

3、经常消化不良，肚子鼓鼓的，排便系统异常，三四天不排便，大便干结，颜色也异常，尤其是特别臭，类似酸腐味

4、食欲差，吃东西没有胃口，遇到喜欢的食物也提不起食欲，容易挑食、厌食

5、出现明显的黑眼圈和眼袋，下眼睑红肿发紫，鼻梁上青筋明显，嘴巴容易脱皮、干裂

三、孩子脾虚胃口差，建议家中常备它，健脾消食，长高个

中医常说"孩子十脾九虚"，孩子年龄小，脾胃尚未发育完全，处于比较娇嫩的状态，稍微不注意，就容易脾虚积食了。父母可以多给小孩吃些健脾益胃食物，最好在家中常备金棘酸枣锌，里面都是脾助消化的食材，可以帮助孩子改善脾胃虚弱的问题，提高脾胃的运化同时解决孩子积食反复问题。

它里面主要含有金棘、山药、山楂和鸡内金等健脾益胃、促消化的食材，其中金棘可以强健脾胃，对脾虚积食引起的腹泻、便秘，肠胃不好等都有很好的缓解作用；山药可以调节酸碱平衡，改善消化功能；山楂含有多种有机酸,入胃后能增强胃酶作用,促使肉食消化；鸡内金具有健脾胃、消积滞功效。此外，里面还添加有富锌蛋白粉，补充微量元素锌的同时可促进其他微量元素营养素的吸收，提高营养利用率，增进食欲。孩子每天饭前嚼1片，胃口好，吃饭香，长高个，父母少担心。

四、想要孩子脾胃健康，可以多做以下2件事

1、监督孩子多运动

孩子正是成长发育的关键期，多运动不仅能强健脾胃、预防积食，还能刺激骨骼的发育，利于孩子长高，同时还能增强体质，提高身体免疫力，减少生病。日常父母多带孩子户外运动，例如慢跑、打篮球、跳绳、骑行、散步等，每天坚持运动1小时左右。

2、健康饮食

想要孩子脾胃好，在饮食方面父母也要尤为注意。饮食要注意荤素搭配，营养均衡，保证孩子能充分的吸收到营养，少给孩子吃生冷、辛辣、油炸等不健康、易刺激脾胃的食物，多给孩子吃五谷杂粮，新鲜的果蔬等，既能满足发育所需的营养物质，又能减轻脾胃负担。此外，父母要合理控制孩子饮食量，每餐控制在7分饱即可。